彩光活力部落格　彩光活力

#春天「桃花癲」「桃花瘋」

#春天疏肝養肝

春天欣賞美麗的桃花，心情開心就好，「桃花癲」不要來

俗語有一句話「3月桃花癲」「3月桃花瘋」

在三月桃花盛開的季節，總是忽冷忽熱、中午出大太陽，早晚冷吱吱

身體能量不足的人，難以適應多變的天氣，會導致情緒容易出現波動，

身體總是覺得不對勁，

脾主制濕  脾主肌肉，脾主少腹，脾主四肢

(以下摘自倪海廈中醫師)

脾臟供應津液給小腸，心臟供應熱源給小腸，

因此小腸才有力量消化食物，

這是體力生命之源，而下肢靜脈血液回流入心臟，

全是靠小腸消化食物時產生的熱能，把血液推回身體內的。

一旦小腸的消化力不強，熱能自然不足，血液流回心臟的速度就減緩下來，

膽汁有異常你就會生病！

專家：胖子的膽汁只有瘦子的一半 

膽囊與膽汁

信不信由你，膽汁確實在身體維持窈窕上扮演重要角色。但首先，你必須懂一些基本的解剖學和生理學知識。

膽囊是肝臟最好的朋友，且對肝臟運作非常重要。

肝臟每天能分泌約500-600 毫升的膽汁，膽汁會儲藏、濃縮儲藏在膽囊裡。

膽汁會把膳食脂肪分解成比較好消化、好吸收的更小分子。

敲膽經的副作用 

大家都在流行敲膽經，

一聽說敲膽經，可以排毒，輕身體垃圾，減肥.....

就很勤勞的敲，用力拍，拍到皮膚瘀青，敲錯了，方向錯了，害己又傷身

拍到晚上失眠睡不著了，還不知道是拍膽經引起的副作用

隨時觀照自己身體體質，

中醫臟腑別通理論，不能不懂！

楊維傑；臟腑別通論

什麼是臟腑別通？

臟腑別通之理論源於

明代李梃之《醫學入門·臟腑相通篇》：

心與膽相通

肝與大腸相通

脾與小腸相通

彩光養生/彩光活力

醫界很早就發現胃腸道和帕金森病之間，存在某種關聯。

患者被確診帕金森病之前，常有其他胃腸道疾病或便秘多年。

科學家多年來一直在猜測腸道與帕金森症關聯的可能原因。

割過闌尾 罹帕金森風險降19％

記者胡玉立／綜合報導 2018年11月01日 06:09

密西根州Van Andel研究所提供的圖片顯示，帕金森症特有的異常蛋白質聚集在闌尾。( 美聯社)

彩光養生/彩光活力

常見腹證與診法　

文章來源http://www.aptcm.com/aptcm/14-1.nsf/byunid/CCFA9CA1B991DDA148256A8B0017DCB9?opendocument

本節所論述的腹證，是以《傷寒論》為理論依據，

介紹臨床所常見的１２種腹證。

這些腹證診察的方法對指導臨床有重要的作用。

彩光養生/彩光活力

禿髮的救星--「茯苓」除濕、健脾胃

壓力大與過度節食、西化飲食，體質濕氣重，過度染、燙髮….等，造成毛囊的損傷。

按壓 頭皮時，頭皮軟如棉，頭痛、頭暈、頭沉重戴像帶帽子。

這是濕氣停留在頭皮的最重要指徵，

這是屬寒濕性體質，

平常貪圖吹冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜，將濕邪深深地埋在了體內，導致脾胃損傷，脾的運化水濕不利所致。

彩光養生/彩光活力

腳抽筋、經痛，子宮肌瘤，卵巢巧克力囊腫、白帶、輸卵管、

習慣性流產...相關知識視訊

根據美國約翰霍普金斯大學婦產部的調查，子宮肌瘤的發生率大約是 20-50% (Novak and Woodruff, 1979) ，也就是說，每兩三個婦女就可能有一人有子宮肌瘤。

子宮肌瘤或是卵巢瘤的人，通常會選擇開刀切除，以為將子宮肌瘤開刀去除後，就可以一勞永逸，沒想到過不了幾年後，子宮肌瘤又悄悄重新長出來，復發了，不但白白挨了一刀，心裏更是七上八下，害怕、擔憂子宮肌瘤未來持續變大，擴散開來該怎麼辦?

既然子宮肌瘤開刀後，不能防止復發，就要追根究底的去研究子宮肌瘤是怎麼來的

子宮肌瘤和飲食、壓力、情緒有絕對的關係!

彩光養生/彩光活力

人體的消化工廠 - 腸

隨著科學的日新月異，對於「腸」這個器官，不僅開展了消化、吸收、免疫、內分泌等各層­面的廣泛視野，更發現了影響人類心理的奇妙機制。

本節目由行政院國家科學委員會補助

 人類的消化道從口腔到肛門，就像一條貫穿人體的軟管。對於平均約八十年壽命的人而言，­這條消化道估計會處理高達50多公噸的食物。其中人體內最長的器官－「腸」，就扮演了­至為關鍵的角色。

經過科學家多年的研究發現，腸的功能，已經遠超出傳統印象中的消化、吸收及排泄。長達­數米的腸道中，還包含了大量的免疫細胞及內分泌細胞。腸道直接承受外來的食物，是除了­皮膚以外，人體對外的最大接觸面。為了防杜病原的入侵，腸道中的免疫細胞，構成了重要­的免疫屏障，可有效阻擋外界的病原入侵。

彩光養生/彩光活力

不能不看！『大腸癌 』最愛找上誰？

這篇幫您避免大腸癌

大腸為你做了什麼?

大腸全長約150至170公分，呈ㄇ字形，分為盲腸、結腸及直腸，然後到肛門，結腸又分為升結腸、橫結腸、降結腸及乙狀結腸。 

彩光養生/彩光活力

「糖尿病」患者必須知道的知識！

「高血糖症」的人，大都會出現「口渴、多吃、多喝、多尿」的現象，經常出現在過度飲食、生活忙碌、緊張、容易焦慮或過度勞動的人身上。

很多糖尿病患者，當他知道得到糖尿病時，就開始看醫生，很按時的吃藥，並且很認真的控制飲食，定期的複診，可是，很奇怪，血糖值雖然穩定下來，身體的狀況並沒有改善多少，反而多了其它症狀。

為什麼會這樣？「糖尿病」的致病原因是什麼？

「糖尿病」的人，必須先了解自己致病的原因，確實的改善生活飲食習慣，調整情緒，情緒穩定，適當休息運動，補充足夠的氧氣。維持好體力，內分泌正常，「糖尿病」可以不藥而癒！

以下文章來源:http://www.cgan.net/cganself/founder/manscience/body10.HTM

「高血糖」毛病是怎麼產生的？

文/彩光活力

 現代人許多的文明病，都是自律神經失調所引起的，

有些人，明明身體出現各種莫名的病痛，全身感覺不對勁，到醫院檢查，各種指數和器官完全正常，做了各種檢查之後，醫生給個病名叫"自律神經失調"

要療癒21世紀的文明病，"自律神經失調"，首先要了解身體最長的神經［迷走神經］的重要性!

 迷走神經-療癒自律神經系統的主要神經

『迷走神經』從腦幹出發，再從頸靜脈孔(jugular foramina)穿出前往所支配的器官與組織。

文/彩光活力 

膽固醇過高與情緒的關係？"疏肝解鬱"養肝的好方法

「膽固醇」過高容易導致心臟血管粥狀化，是發生「心肌梗塞、腦中風」的危險因子

膽固醇過高，一般經常出現在 :

經常吃高膽固醇食物，例如內臟、有殼海鮮等人，

不過，也有人納悶，「這些高膽固醇食物我都不愛吃，為什麼膽固醇還過高？」

文/彩光活力

"骨質酥鬆"不再是老年人的專利，

胃痛、胃酸過多、胃腸功能不好，常吃胃藥的人要小心了~

顧好胃腸，是預防"骨質酥鬆"的重要關鍵 !

有骨質酥鬆的人，想要改善骨質密度，要先顧好你的"胃" !

胃酸不足與骨質酥鬆之關係

骨質疏鬆症(osteoporosis)的字義是「多孔的骨頭」(porous bones)。「骨質疏鬆症」是一種鈣質由骨骼往血液淨移動的礦物質流失 (demineralization)現象，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。

文/彩光活

憂鬱症.自閉症.大腸急躁症…..等現代人的文明病，和胃腸功能好不好有很大的關聯

為什麼精神疾病會和腸道有關係？」

高達七成的慢性腸胃症患者，在孩童時期，曾經經歷過親人生離死別等深刻的傷痛。

 腹腦-會思考，有情緒的第二大腦

蔡英傑◎著

文/彩光活力

膽固醇過高與情緒的關係？“疏肝解鬱”逍遙過日子

「膽固醇」過高容易導致心臟血管粥狀化，是「心肌梗塞、腦中風」的危險因子

「膽固醇」過高怎麼辦？

小禎是服飾店老闆娘，平常非常注重飲食，清淡少油、每天只吃一片肉、不吃油炸物，盡量吃水果、青菜、高纖食物，每天運動走路３０分鐘，

文/彩光活力

年輕人吃太好,養出膽結石

你喜歡吃甜食、或常常吃高油脂食物嗎？

你的吃飯速度快嗎？吃完飯後，腹部會脹脹嗎？

文/彩光活力

脾腫大

脾臟位於人體腹腔的左上方，脾臟的最下緣不會超過肋骨下緣，由肋骨骨架保護著、含血量相當豐富的器官，

脾是個佈滿血管的淋巴組織，血液的貯存庫及過濾器，也是人體最大的淋巴器官，

淋巴細胞要停留脾臟培訓一段時間後，才能蛻變成為具有免疫功能的免疫大軍，每當有細菌或病毒入侵時，這些培訓完成的免疫細胞就會傾巢而出，產生抗體以對抗入侵的病原。

正常脾臟的功能主要有三個：