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中醫臟腑別通理論,不能不懂!

楊維傑;臟腑別通論

什麼是臟腑別通?

臟腑別通之理論源於

明代李梃之《醫學入門·臟腑相通篇》:

心與膽相通

肝與大腸相通

脾與小腸相通

肺與膀胱相通

腎與三焦相通

腎與命門相通

臟腑通治應系從六經之開闔樞變化而來,

《素問·陰陽離合論》及《靈樞·根結篇》,

試以

太陽為開,太陰為開

少陽為樞,少陰為樞

陽明為闔,厥陰為闔,同氣相求,以臟腑經絡配合。

這樣就構成了肺與膀胱通,脾與小腸通,心與膽通,腎與三焦通,

除五臟別通外,包絡也應與胃通,從而確立了六臟六腑全能相通的六臟別通,即臟腑別通,透過臟腑別通的臟腑關係,用於內科及雜病均甚有效
一、肺與膀胱通

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醫界很早就發現胃腸道和帕金森病之間,存在某種關聯。

患者被確診帕金森病之前,常有其他胃腸道疾病或便秘多年。

科學家多年來一直在猜測腸道與帕金森症關聯的可能原因。

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割過闌尾 罹帕金森風險降19

記者胡玉立/綜合報導 2018年11月01日 06:09

密西根州Van Andel研究所提供的圖片顯示,帕金森症特有的異常蛋白質聚集在闌尾。( 美聯社)

科學家找到了有關帕金森氏症的新線索。

31日發表在「科學轉化醫學」雜誌(Science Translational Medicine)的最新研究,分析了瑞典全國健康數據庫,

查閱自1964年以來持續追踪的近170萬人醫療紀錄,

結果發現,幾十年前動了切除闌尾手術的人,罹患帕金森氏症的風險減少19%。

闌尾是一條位於大腸末端,體積細小,形狀像手指般的器官;

偶爾會因不明原因而導致堵塞,並發炎及腫脹。

研究指出,闌尾通常被人認為是無用的微小器官,

動手術切除時發現它似乎是某種異常蛋白質的儲存庫,

如果此異常蛋白質得以進入大腦, 就會有帕金森症特徵

許多人的闌尾中似乎都藏有這種令人擔憂的蛋白質。

不過,領導此項研究的密西根州Van Andel研究所神經科學家和遺傳專家威薇安‧拉布里(Viviane Labrie)強調,

「我們並不是要大家去做切除䦨尾手術。」

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常見腹證與診法 

文章來源http://www.aptcm.com/aptcm/14-1.nsf/byunid/CCFA9CA1B991DDA148256A8B0017DCB9?opendocument

本節所論述的腹證,是以《傷寒論》為理論依據,

介紹臨床所常見的12種腹證。

這些腹證診察的方法對指導臨床有重要的作用。

一、常見的腹證
  正常人的腹部無膨滿、緊張,心下部舒適,少腹肌張力適中,肌肉和皮膚不分離,無硬結腫塊、悸動、壓痛等,

另外,日本式腹診的另一個特色是腹部徵象與患者自覺症狀融合在一起,腹診時若為診察者所洞察,正確選定處方,便可達到預定的療效。

例如,心下痞硬,首先是自覺心下部堵塞不適;這完全是自我感覺;亦即是腹診上的心下痞證,

若為心下痞硬,腹診時,手指則應在心下部位探索到像有彈力性般的抵抗感才是。

臨床上心下痞單獨存在時與心下痞硬,在選方用藥上是有區別的。還有一些腹證純為腹部自覺的證候。例如奔豚,其理論來自《金匱要略》奔豚湯證治。

日本腹診對奔豚證記述謂:奔豚起自少腹,奔豚氣上衝心下,有材料記述奔豚氣還可上衝咽部,但都是自我感覺,如診者察明患者的這一奔豚上衝之腹證

 
  在病理情況下常見腹證有以下幾種:
1. 胸脅苦滿 
胸脅苦滿是患者兩季肋區出現的一種自覺充滿感,而他覺症狀是:

診時 (如圖9-5),診者拇指自季肋下向胸腔內上方按進去,則有明顯抵抗感

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禿髮的救星--「茯苓」除濕、健脾胃

壓力大與過度節食、西化飲食,體質濕氣重,過度染、燙髮….等,造成毛囊的損傷。

按壓 頭皮時,頭皮軟如棉,頭痛、頭暈頭沉重戴像帶帽子。

這是濕氣停留在頭皮的最重要指徵,

這是屬寒濕性體質,

平常貪圖吹冷氣,愛喝冷飲,愛吃涼菜,將濕邪深深地埋在了體內,導致脾胃損傷,脾的運化水濕不利所致。

“髮禿”是濕邪對人體的傷害

中醫單用一味「茯苓」除濕、治髮禿

岳美中一味「茯苓飲」治”髮禿”

文章來源:中國中醫藥報http://blog.sina.com.cn/s/blog_6383a68a0102ebz7.html

徐某,男性,21歲,於1974年7月6日診。
患者系"髮禿症”,頭頂上如胡桃大圓圈,連結成片,漸成光禿

見者多說此症難愈,心情懊憹,憂鬱得很。
切其脈濡,舌稍白,無其他痛苦。

為處一味茯苓飲,茯苓500~1000g,為細末,每服6g,白開水沖服,一日兩次,要堅持服一個比較長的時期,以髮根生出為度。
約服兩月餘,來複診,發已叢生,基本痊癒。
岳美中先生憶及患者其父10余歲時,亦患髮禿,脫去三五片,當時即曾投以一味茯苓飲,3月後發生。

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腳抽筋、經痛,子宮肌瘤,卵巢巧克力囊腫、白帶、輸卵管、

慣性流產...相關知識視訊

 

根據美國約翰霍普金斯大學婦產部的調查,子宮肌瘤的發生率大約是 20-50% (Novak and Woodruff, 1979) ,也就是說,每兩三個婦女就可能有一人有子宮肌瘤。

子宮肌瘤或是卵巢瘤的人,通常會選擇開刀切除,以為將子宮肌瘤開刀去除後,就可以一勞永逸,沒想到過不了幾年後,子宮肌瘤又悄悄重新長出來,復發了,不但白白挨了一刀,心裏更是七上八下,害怕、擔憂子宮肌瘤未來持續變大,擴散開來該怎麼辦?

既然子宮肌瘤開刀後,不能防止復發,就要追根究底的去研究子宮肌瘤是怎麼來的

子宮肌瘤和飲食、壓力、情緒有絕對的關係!

子宮肌瘤是"果",情緒、壓力、飲食是"因",了解"因果"關係,改變才是遠離子宮肌瘤最根本的療癒之道!

 


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人體的消化工廠 - 

隨著科學的日新月異,對於「腸」這個器官,不僅開展了消化、吸收、免疫、內分泌等各層­面的廣泛視野,更發現了影響人類心理的奇妙機制。

 

 

本節目由行政院國家科學委員會補助

 人類的消化道從口腔到肛門,就像一條貫穿人體的軟管。對於平均約八十年壽命的人而言,­這條消化道估計會處理高達50多公噸的食物。其中人體內最長的器官-「腸」,就扮演了­至為關鍵的角色。

經過科學家多年的研究發現,腸的功能,已經遠超出傳統印象中的消化、吸收及排泄。長達­數米的腸道中,還包含了大量的免疫細胞及內分泌細胞。腸道直接承受外來的食物,是除了­皮膚以外,人體對外的最大接觸面。為了防杜病原的入侵,腸道中的免疫細胞,構成了重要­的免疫屏障,可有效阻擋外界的病原入侵。

腸道中的內分泌細胞,也是內分泌系統的重要環節。腸所分泌的胃腸激素,可藉由血液循環­到達肝、膽、胃、腸這些目標器官進行調控。

人體的腸道中,還常駐著數量高達百兆之多的微生物。從人一出生,這些巨量的微生物就和­人體休戚與共,與生理機制息息相關。

腸道菌可協助分解纖維質,並產生有益於人體的維生­素及短鍊脂肪酸,可改善腸道環境。但是腸道中,也有傷害人體的有害壞菌。飲食是否恰當­,將決定我們腸道中住著是朋友或是敵人。

最新的「腦-腸軸」研究還發現,除了人的精神心理狀態會影響腸道健康外,腸道的健康與­否,也會反過來影響精神心理以及其他器官的功能。

隨著科學的日新月異,對於「腸」這個器官,不僅開展了消化、吸收、免疫、內分泌等各層­面的廣泛視野,更發現了影響人類心理的奇妙機制。在這蘊含無數微小生命共同體的環境裡­,迂迴曲折,仍依然隱藏著無窮的奧秘。

 

 

 


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不能不看!『大腸癌 』最愛找上誰?

這篇幫您避免大腸癌

大腸為你做了什麼?

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大腸全長約150至170公分,呈ㄇ字形,分為盲腸、結腸及直腸,然後到肛門,結腸又分為升結腸、橫結腸、降結腸及乙狀結腸。 

吸收水分、電解質:小腸主要功能是養分吸收,食物變成液體狀的食糜後進入大腸,大腸負責水分及電解質吸收,並儲存糞便。大腸肌肉分成內環肌及外縱肌,同時收縮時,會形成袋狀結構,糞便就會逐步前進。

儲存糞便:
食糜進入盲腸時,呈液體狀,進入升結腸的頂端時,已呈現半液態的糞便,到橫結腸時,糞便更進一步濃縮成粥狀,到降結腸及乙狀結腸時,糞便已是固態狀,到直腸時就是成形的糞便了。每天若有1,500ml食糜進入大腸,最後糞便排出時只剩下80ml到150ml。 
食糜進入大腸後,要花8小時到15小時才能到達橫結腸。但正常人早餐後15分鐘會有便意,這是因為胃腸反射,腦部傳達指令,讓直腸收縮,以20公分為一段,將糞便強力往前推進,產生便意。
國人的大腸癌危機 
排行:95年癌症發生人數第一位、96年十大癌症第三位 
發生原因:和年紀、飲食及生活習慣、炎性大腸病(如潰瘍性大腸炎及克隆氏疾病)、遺傳(包括遺傳性非息肉症大腸直腸癌,HNPCC及家族腺瘤性息肉症,FAP)等有關。
常見症狀:便血、大便習慣改變、腹脹、腹部摸到腫塊、貧血、體重減輕,但早期大腸癌幾乎完全沒有症狀。
各部位發生比率:升結腸30%、橫結腸10%、降結腸60% 
瘜肉大小與大腸癌有關嗎? 
大腸瘜肉依病理分類分為增生性瘜肉及腺性瘜肉,超過八成的大腸癌與腺性瘜肉有關。根據研究,瘜肉愈大,罹患大腸癌機會愈大。若瘜肉小於2公分,8~15%可能轉變為大腸癌,2及3公分以上者,成為大腸癌機率分別為14%~22%及21%~33%。
 

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「糖尿病」患者必須知道的知識!

「高血糖症」的人,大都會出現「口渴、多吃、多喝、多尿」的現象,經常出現在過度飲食、生活忙碌、緊張、容易焦慮或過度勞動的人身上。

很多糖尿病患者,當他知道得到糖尿病時,就開始看醫生,很按時的吃藥,並且很認真的控制飲食,定期的複診,可是,很奇怪,血糖值雖然穩定下來,身體的狀況並沒有改善多少,反而多了其它症狀。

為什麼會這樣?「糖尿病」的致病原因是什麼?

「糖尿病」的人,必須先了解自己致病的原因,確實的改善生活飲食習慣,調整情緒,情緒穩定,適當休息運動,補充足夠的氧氣。維持好體力,內分泌正常,「糖尿病」可以不藥而癒!

以下文章來源:http://www.cgan.net/cganself/founder/manscience/body10.HTM

「高血糖」毛病是怎麼產生的?

生物細胞具有適應環境的高度演化能力。

很多細胞行為,因為環境的改變而變異。例如癌症,幾乎已經被證實是「耐缺氧細胞(厭氧細胞)」,耐缺氧細胞的特性,是在缺氧的環境中可以「搶」到更多的氧氣、或產生無氧代謝,以提升自我生存的能力。

因為氧氣可以用來跟葡萄糖代謝而產生熱量維持體溫,因為癌細胞具有更​​高的代謝溫度。

也因此,癌細胞大多發生在「寒象」病人身上的低溫位置。

因為人體四肢有活動力,雖然手腳冰冷,卻因活動而勉強維持體溫,但內部器官如果發生低溫現象則很難被察覺。

因此,癌細胞經常發生在器官缺氧的地方(因為缺氧會產生低溫)。

「高血糖」也一樣具有相同的因果關係,卻與癌細胞有相反的現象。

人體新陳代謝中消耗葡萄糖與氧氣最多的地方通常是大腦。如果大腦缺氧,血壓會升高、如果大腦缺葡萄糖,則血糖會升高。但血壓升高對血管壁產生不利,因此血管壁變厚以維持「高血壓」;血糖升高對一般細胞不利,因此身體產生胰島素阻抗以保護身體細胞。

腦部會缺糖,主要原因是自由基破壞微血管壁與細胞壁,阻礙了葡萄糖的滲透性。大部分的情況,血糖升高會伴隨血壓升高,意味著大腦缺氧與缺葡萄糖。

當透過降血壓藥或降血糖藥控制,結果造成大腦缺氧與缺葡萄糖的事情更嚴重,因此大腦發出更強的信號,以提到更高的血糖值與血壓值企圖挽救大腦。

因此,吃降血壓藥或降血糖藥的人,其血壓或血糖值,會持續短期降、長期高。這也就是為什麼在吃藥控制的人不能停藥的原因。

只要病人依醫生指示按時服藥,大腦必然因為缺氧缺糖而導致健忘與癡呆。要治療「高血糖」或「高血壓」,首先要了解為什麼大腦會缺糖或缺氧。大腦的缺糖與缺氧有可能是循環障礙、或被其它(發炎低熱)細胞搶走。

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文/彩光活力

 

身體的警告訊號--胸前長大片痣--肝癌末期

 

為什麼身體上會長出一顆顆的紅痣阿?

有的人在上手臂上,長出一顆顆像痣一般的小紅點,雖然不痛不癢,可是,越疲累的時候,小紅點就出現越多,身體出現的小紅點或痣,是不是預示著什麼警告訊號?

醫師表示,蜘蛛血色素痣常與肝膽腸胃病變有關,不可不慎ㄚ!!

胸前大片紅痣竟肝癌末期

20080720日蘋果日報醫療健康【許佳惠╱台北報導】http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=4&ShowDate=20080720&IssueID=20080720&art_id=30770087

一名男子胸前突然出現大片蜘蛛網狀般的紅痣,他不以為意,日前因食欲不振就醫,竟檢出肝癌末期。

醫師表示,蜘蛛血色素痣常與肝膽腸胃病變有關,若胸口出現大片紅痣,應盡早就醫。

肝膽病變致血管擴張

接獲病例的三軍總醫院 皮膚科 醫師趙昭明受訪時表示,這名40多歲的男子,是3年前發現胸前長出蜘蛛網狀般的紅痣,因不痛不癢,沒警覺可能是病變,上月開始,胸前的蜘蛛狀紅血絲越長越多、往外擴散,人也很疲累、胃口差,才就醫檢查發現,竟發現已是肝癌末期。

趙昭明說,該名男子一向自恃身體健康,卻沒想到因忽略紅痣警訊,延誤肝癌治療,因癌細胞已擴散,難以治療,已安排住進安寧病房。

蜘蛛血色素痣通常和肝膽腸胃的腫瘤有關,

建議若皮膚出現大量紅色、紅血絲狀的泛紅或紅痣,應盡速就醫。

 台大醫院 皮膚科 醫師林頌然表示,正常人偶爾也會長蜘蛛血色素痣,但範圍較局限在手臂外側,肝病患者則易長在胸前。

 

林頌然說,蜘蛛血色素痣發生原因仍不清楚,推測可能是肝病促使體內產生某種因子,造成皮膚血管擴張,長出像蜘蛛狀的紅痣。

男胸前長紅痣,竟是肝癌徵兆。 趙昭明 醫師提供

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文/彩光活力

 現代人許多的文明病,都是自律神經失調所引起的,

有些人,明明身體出現各種莫名的病痛,全身感覺不對勁,到醫院檢查,各種指數和器官完全正常,做了各種檢查之後,醫生給個病名叫"自律神經失調"

要療癒21世紀的文明病,"自律神經失調",首先要了解身體最長的神經[迷走神經]的重要性!

 

 迷走神經-療癒自律神經系統的主要神經

 

『迷走神經』從腦幹出發,再從頸靜脈孔(jugular foramina)穿出前往所支配的器官與組織。

因此,任何「頸靜脈孔周邊或迷走神經周圍」的筋膜或腦膜系統發生張力失衡(Abnormal fascial strain)就會影響大腦與脊索,引發自律神經失衡的問題。

『迷走神經』(vagus nerve)為混合性神經,

其行程長而分佈廣,含有4種纖維成分:

一般內臟運動(副交感)纖維

起自迷走神經背核,它們在內臟器官旁神經節或壁內神經節換元後,節後纖維分佈至頸、胸和腹部的臟器,支配平滑肌、心肌和腺體; 

②特殊內臟運動纖維

起於疑核,支配咽喉肌

③一般內臟感覺纖維

其胞體位於下神經節(含內臟感覺神經元),中樞突終於腦幹孤束核,周圍突分佈於頸、胸和腹部的臟器以及咽喉的黏膜

④一般軀體感覺纖維

其胞體位於上神經節(含軀體感覺神經元),中樞突終於三叉神經脊束核,周圍突分佈於耳郭、外耳道的皮膚和硬腦膜。

迷走神经纤维成分及分布  

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文/彩光養生

 

"腸道"到底有多長?

小腸加大腸約有七點多公尺,其表面積更相當於兩個網球場大。

 

"腸道"不只是人體的消化器官,"腸道"也是人體最大的免疫器官,"腸道"老化是疾病的源頭 !

"腸道"不好的人,白天容易疲倦,晚上淺眠,容易驚醒,噩夢,失眠...............

高血壓、心血管疾病、乳房腫瘤、糖尿病、甚至憂鬱症、躁鬱症.....等疾病都和"腸道"健康有關

看看日本醫生的研究報告,

喜歡吃香喝辣的人,看到這部影片,是該改變生活飲食習慣的時刻了~

大腸內視鏡紀錄片 醫學臨床實證 健康腸道的腸相

 

醫學臨床實證 健康腸道的腸相

 

 


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/彩光活力 

膽固醇過高與情緒的關係?"疏肝解鬱"養肝的好方法

 

「膽固醇」過高容易導致心臟血管粥狀化,是發生「心肌梗塞、腦中風」的危險因子

膽固醇過高,一般經常出現在 :

經常吃高膽固醇食物,例如內臟、有殼海鮮等

不過,也有人納悶,「這些高膽固醇食物我都不愛吃,為什麼膽固醇還過高?」

 

造成膽固醇過高的原因,有可能是情緒引起的~

 「情緒和膽固醇」之間,為什麼有關聯?

「膽固醇」是存在於人體細胞中的複合脂質,其產生主要有兩個來源,其中三分之一是由食物獲得,. 經腸胃道吸收進入血液中;另外三分之二是在肝臟合成。

肝臟是身體的氣象台,血液和淋巴的過濾器,吃進去的東西和呼吸進去的,都要經過「肝臟」處理

「肝臟」也是情緒的氣象台,怨恨、妒忌、心煩、自我表達或創造力被阻擋,脾氣不好、挫折、睡眠不好,筋容易受傷,慣性頭痛,特別容易傷肝

小禎是服飾店老闆娘,平常非常注重營養,飲食均衡,清淡少油、每天只吃一片肉、不吃油炸物,盡量吃水果、青菜、高纖食物,每天運動走路30分鐘,

 

在55歲健康檢查時,突然發現「膽固醇」偏高,

看到紅色的數字,除了驚嚇,心裏很納悶,除了飲食運動,到底問題出在哪裡?

家族中,沒有人「高膽固醇」,也沒有人中風,「為什麼會膽固醇過高?」

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/彩光活力

"骨質酥鬆"不再是老年人的專利,

胃痛、胃酸過多、胃腸功能不好,常吃胃藥的人要小心了~

顧好胃腸,是預防"骨質酥鬆"的重要關鍵 !

有骨質酥鬆的人,想要改善骨質密度,要先顧好你的"胃" !

胃酸不足與骨質酥鬆之關係

 

骨質疏鬆症(osteoporosis)的字義是「多孔的骨頭」(porous bones)「骨質疏鬆症」是一種鈣質由骨骼往血液淨移動的礦物質流失 (demineralization)現象,如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,使得骨骼變脆、變弱,就是所謂的「骨質疏鬆症」。

骨質疏鬆症是沈默的疾病,大多沒有明顯的症狀,有些人可能會出現身高變矮、駝背的外觀變化,患者往往在發生骨折,經醫師診斷才發覺,更甚至大約要人體30~40%骨質流失後,才可能在X光片上被發覺。

骨質疏鬆已經逐漸年輕化

骨質疏鬆不再是老人的專利,現代人生活忙碌,缺少戶外運動;每天在辦公室曬日光燈,甚至於是"只有光亮,而沒有熱能"的LED燈,加上飲食習慣不好,挑食偏食,盲目節食減肥;經常喝碳酸飲料;精神壓力大,內分泌紊亂,經常熬夜,胃酸過多,胃腸功能不好,影響鈣質吸收

科學實驗已經證明,酸過多,吃胃藥,容易造成的骨質酥鬆,吃再多補鈣的食物,如果沒有"好胃、鐵胃"也是枉然,這就是為什麼吃了一堆市面上的[XX力....] 吃骨、補骨、補鈣藥,越補身體越糟糕~

要顧好骨本,就要先顧好胃腸 !

 

http://www.stm.org.tw/family/pg_01_06_11.htm

 

胃酸太少與骨質酥鬆之間有什麼關聯

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文/彩光活力


肝臟對身體有什麼功用?


脾氣躁?會引起什麼症狀?


http://v.youku.com/v_show/id_XNzUxMTUzMzY=.html


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文/彩光養生

民以食為天,每天吃進去的食物,從嘴巴近到腸胃道之後,會產生什麼化學反應?

腸胃道是人體最忙碌的消化系統,

有的人感覺自己的胃像"鐵胃",吃什麼東西下去,胃常都不會痛,

大腸腫瘤和吃的食物有什麼關係?

大腸內視鏡紀錄片 醫學臨床實證 健康腸道的腸相

 

醫學臨床實證 健康腸道的腸相

http://youtu.be/4gTSU07Zyrc

   


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/彩光活

憂鬱症.自閉症.大腸急躁症…..等現代人的文明病,和胃腸功能好不好有很大的關聯

為什麼精神疾病會和腸道有關係?」

高達七成的慢性腸胃症患者,在孩童時期,曾經經歷過親人生離死別等深刻的傷痛。

 

 腹腦-會思考,有情緒的第二大腦

蔡英傑◎著

消化吸收是腸道的基本功能,接著我要介紹比較不為人所知,但是卻是越來越重要的腸道神經系統。您不可不知,以下資訊值得您全神貫注。

「憂鬱、焦躁、精神分裂症、自閉症、強迫症,當然應該看精神科醫生」,連我自己都會這麼想,醫生會用精神藥物治療,症狀會改善,但不易持久,而且副作用不小。

最近,醫學研究發現腸道與大腦,腸道與精神疾病,竟然有著不可思議的關聯,治偏頭痛的藥可以拿來治腸胃不適,治恐慌症的藥,現在用來治腸躁症。

便祕的人會頭痛、失眠、憂鬱、煩躁,連腦下垂體功能都會受影響,使女士們脾氣暴躁。

「蔡教授,這是怎麼一回事?

 

為什麼精神疾病會和腸道有關係?」

這就是腸道的神妙之處,它不但是消化器官,也是大腦以外,最為複雜的神經系統,有多達一億以上的神經細胞分布在腸道。

專門研究腹部神經系統的美國哥倫比亞大學麥克傑森(Michael Gershon)教授,因此把腸道神經系統稱為「第二大腦」或「腹腦」。

他曾經形容腸道真的會感覺(feel)、會思考(think),更會表達情緒(express),而且和第一大腦一樣,會學習(learn)、會記憶(memory)。

確實如此,腹腦名符其實是個「腦」,它會接收來自腸道的訊息,作出判斷,然後發出指令,而眼睛鼻子就只能接收訊息,回傳大腦。

腹腦不但藉著操控腸道的消化作用,而展現它在生命中的樞紐地位,更重要的是,它操控腸道,放出各種腸道荷爾蒙,影響全身大小器官,包括位高權重的第一大腦

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/彩光活力

 

膽固醇過高與情緒的關係?“疏肝解鬱”逍遙過日子

 

「膽固醇」過高容易導致心臟血管粥狀化,是「心肌梗塞、腦中風」的危險因子

「膽固醇」過高怎麼辦?

小禎是服飾店老闆娘,平常非常注重飲食,清淡少油、每天只吃一片肉、不吃油炸物,盡量吃水果、青菜、高纖食物,每天運動走路30分鐘,

在55歲健康檢查時,突然發現「膽固醇」偏高,

看到紅色的數字,除了驚嚇,心裏很納悶,除了飲食運動,到底問題出在哪裡?

家族中,沒有人「高膽固醇」,也沒有人中風,「為什麼會膽固醇過高?」

小禎是家中長媳,老公對婆婆百依百順,婆婆說的話就是聖旨,縱使很不合理,也不敢吭聲

老公對小叔有情有義,大大小小事情,只要弟弟有事情,老公總是二話不說的情義相挺

長期以來,忍氣吞聲,滿腹委屈無處宣洩,常常生悶氣,每次遇到不合理的事情,總是握緊拳頭,咬緊牙根撐過去,她長期偏頭痛,肩頸僵硬痠痛,肋間痛、晚上常失眠,心情總是悶悶不樂,

「情緒和膽固醇」之間有什麼關聯?

「膽固醇」是存在於人體細胞中的複合脂質,其產生主要有兩個來源,其中三分之一是由食物獲得,. 經腸胃道吸收進入血液中;另外三分之二是在肝臟合成。

肝臟是身體的氣象台,血液和淋巴的過濾器,吃進去的東西和呼吸進去的,都要經過「肝臟」處理

「肝臟」也是情緒的氣象台,怨恨、妒忌、心煩、自我表達或創造力被阻擋,脾氣不好、挫折、睡眠不好,筋容易受傷,慣性頭痛,特別容易傷肝

中國是一個講究禮節的古老文化,教育下一代約束嚴謹,自小孩子教育以家為重,不鼓勵自我表達,只許聽話,不許回嘴。

心情不好、哀怨、抑鬱抱怨的情緒容易使人生病,

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文/彩光活力

 

 

年輕人吃太好,養出膽結石

你喜歡吃甜食、或常常吃高油脂食物嗎?

你的吃飯速度快嗎?吃完飯後,腹部會脹脹嗎?

看到油膩食物會有噁心感嗎?

你的右邊頸部、肩膀、右腰背會常常酸痛嗎?

 吃太好,吃太油,被人體攝取的脂肪未被分解成為養分,變成了“膽固醇”黏附在血管的膽固醇,血液黏稠,血管生鏽失去彈性,心臟的負荷變得沈重,運輸氧氣養分受阻,各種慢性病不請自來~

 調整飲食習慣,好好疼惜自己的膽,有膽真好~

 

 

健康主題館/年輕人吃太好養出膽結石

. 聯合報╱記者劉惠敏/專題報導】http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6777176.shtml

 

「奇怪,怎麼吃了東西肚子就悶悶痛痛?」

 

30歲吳先生工作忙碌,進食總是飛快。

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/彩光活力

脾腫大

脾臟位於人體腹腔的左上方,脾臟的最下緣不會超過肋骨下緣,由肋骨骨架保護著、含血量相當豐富的器官,

脾是個佈滿血管的淋巴組織,血液的貯存庫及過濾器,也是人體最大的淋巴器官,

淋巴細胞要停留脾臟培訓一段時間後,才能蛻變成為具有免疫功能的免疫大軍,每當有細菌或病毒入侵時,這些培訓完成的免疫細胞就會傾巢而出,產生抗體以對抗入侵的病原。

 

正常脾臟的功能主要有三個:

第一是清除衰老的紅血球(品質管制)

第二是產生抗體;

第三則是清除被抗體附著的細菌。

 

因此當人體對以上三種生理功能的需求增加時,就可能造成脾臟腫大。

脾臟有很多淋巴球,包含辨識外來細菌或病毒的淋巴球、負責發號施令,傳達攻擊訊號的淋巴球,與直接攻擊細菌病毒的淋巴球,可配合人體其它免疫系統,殺死侵入人體的細菌或病毒。

人體的造血功能,一般是由骨髓負責,但接受化學治療的病人等骨髓功能低下的人,骨髓的造血功能也會受影響,此時脾臟可以負擔起人體造血功能的重任。

慢性疾病,例如:肝硬化引起脾臟腫大,早期大多數都沒有症狀。

直到脾臟腫大到相當程度,脾臟外膜受到牽扯,或者壓迫到鄰近器官,

例如:胃或腸道,才可能產生症狀,例如:上腹痛、左胸痛、背痛,或容易有飢餓感。

脾臟腫大,若是因急性病程,如:感染、血癌等因素在短時間造成,病人較容易產生症狀。

 

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文/彩光活力

腸躁症是腸在發脾氣

 

  『腸躁症』是由情緒壓力所引起,就是你的腸胃在鬧情緒,

 

  使得腹瀉、便秘、脹氣、腹部絞痛或疼痛等焦躁不安的症狀隨之而來。

 

完美主義的人,容易給自己壓力,也常出現焦慮、憂鬱及身心症狀。

 

在我們每天的日常活動中,我們通常會去壓抑憤怒或挫折情緒,

 

而實際上表達這種情緒不但有其正當性,且對我們身體維持均衡狀態是很重要的。

 

當這些感覺被壓抑下來,會對我們的身體造成嚴重的問題,

 

而通常我們不會把胃痙攣、灼熱、腹瀉、虛弱和壓力連結在一起。

 


 

 

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