《第七感》：如何運用「記憶拼圖大師」海馬迴來治療創傷？
我們想讓你知道的是
過去數百年來，研究者一再在士兵身上發現創傷所帶來的，
令人崩潰的侵入性症狀，並以許多種不同方式加以描述，例如「砲彈震撼」。
但現代所使用的「創傷壓力症候群」的診斷，
則讓我們可以看到戰場經驗與局限許多人生命的創傷經驗，
其實有許多相同之處。
文：丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel）
海馬迴：拼圖大師
如果你回想我們的掌中大腦模型，
海馬迴就在大拇指的位置，也就是在兩邊半腦的邊緣系統區域裡，左右各一。
左邊的海馬迴主要負責處理事實，
而右邊的則專職處理有關自我的事件性記憶。
海馬迴會跟其他邊緣區域中的神經系統密切合作，
例如跟激發恐懼的杏仁核合作，
讓經驗的細節伴隨著情緒的基調和事件的意義。
解開潘朵拉盒子之謎──探索人性的古老寓言
潘朵拉盒子的起源
潘朵拉盒子的故事起源於古希臘神話，據說是由眾神之王宙斯所創造的。
根據傳說，潘朵拉是第一個人類女性，她被賦予了極高的美貌和智慧。
然而，宙斯對於人類的本性心存疑慮，
因此將一個裝滿了各種禍害的盒子交給了潘朵拉，
並警告她絕對不可以打開。
禍從盒中釋放
然而，好奇心驅使著潘朵拉無法抵擋，
她最終打開了盒子。
在那一瞬間，「禍害、痛苦、疾病」等不幸的事物瞬間從盒子中釋放出來，蔓延至全世界。
當潘朵拉發現後悔之時，她試圖關上盒子，但唯一留在盒中的是「希望」。
深層的寓意
這個故事背後蘊含著豐富的寓意。
首先，它提醒我們好奇心的力量，
「好奇心」是人類進步的源泉，但同時也是引發災難的元凶。
彩光養生/彩光活力
吃冰品、喝冷飲=慢性服毒
文章來源https://yibian.hopto.org/shu/?sid=81920
大熱天，人們多喜飲冰水解暑，殊不知，冰水一入腹，將對人體產生莫大的傷害！
年輕人恢復力快，或許感覺不出冰水的破壞力，
通常是在稍有年紀後問題才漸浮現，屆時才亡羊補牢則稍嫌遲矣。
冰冷的飲料、冰品一沖入體內溫暖的消化道，即會中和掉大量的熱量
胃腸壁及胃腸道周圍組織的血管立即因受寒而收縮，
胃腸道的血供降低，致消化道的溫度立刻大降，腸道中的各種酵素立即失效，胃腸蠕動也變慢，
低溫會波及到旁邊的肝、膽、胰臟，
令各種消化液的分泌也大減，整體消化力因而大降，抗體、黏液的分泌減少，
胃腸道的防衛力大衰，無力消滅食物中的細菌、病毒，菌落失衡，好菌減少，壞菌增加；
若吃得較油膩，油質也會因冷而凝結，就像豬油擺冰箱一樣，變得更難消化，沾黏在胃腸壁上，防礙吸收……整個過程猶如冰河橫掃過綠野，瞬間胃腸道內的生機全滅，因而消化道機能大受影響。
長期以冰水戕害胃腸道，
最先遭遇的，便是各式各樣的消化道疾病，種下癌症的遠因。
彩光養生/彩光活力
「檸檬水」的迷失--掌握健康，吃對食物
你有在喝「檸檬水」嗎？
你知道，自己的身體適合喝檸檬水」嗎？
在網路上瘋狂的被轉寄
「檸檬水」水的功效：
喝「檸檬水」可以排毒、治感冒、抗氧化、美白、祛斑、減肥
喝「檸檬水」可以治讓體質從酸性變鹼性、消除疲勞、改善過敏
喝「檸檬水」可以防治胃潰瘍、腎結石、抗痛風、心腦血管疾病、抗癌……
喝「檸檬水」，像在吃健康的“萬靈丹”
不喝「檸檬水」好像對不起自己~
於是，每天起床後，就來杯「檸檬水」，口渴了，也只喝它
現代人的迷失，就是看到喝「檸檬水」，有這麼多的優點，就不分青紅皂白，跟著大杯大杯的喝，完全不管自己的體質是不是適合喝？
有些火氣大的人，原本便祕，喝了「檸檬水」，上廁所的速度變快了，很開心
所謂，過與不及，吃東西，應該適可而止，再好的東西，絕對不可以長期食用
「檸檬」是屬於「冷」、「涼」或「退火」的寒性食物
火氣大，便祕的人，一試，效果很好，以為找對適合自己的食物，就每天很有毅力的，喝了一段很長的時間，
當身體的火氣退掉，還繼續退火，體質"從熱轉寒"，腸道累積寒濕，造成大腸無力
上大號要上很久，大號變軟軟的，細細的，黏衛生紙、擦不乾淨，身體已經出現異狀了，還沒有查覺，還持續的喝喝喝~~~
闌尾是人體「祕密安全屋」？有助修補傷亡慘重的腸道菌？
專家帶你重新認識它
闌尾還蠻重要的，它就像小腸的貝爾節註6，有許多淋巴組織，會分泌許多IgA，對腸道菌平衡維持非常重要。
SIBO根本和病患的各種腸胃症狀都沒有相關性，和有沒有吃制酸劑、有沒有做腸胃手術，也都無關，只和「有否使用抗生素」有正相關。
當腸道菌因為瀉肚、抗生素、病菌感染等劇變時， 被保護在闌尾內的菌會釋放出來，修補傷亡慘重的腸道菌。
【華人健康網圖文提供／方舟文化】
小腸：共生菌不多，小毛病卻不少
小腸全長約6公尺，但是在肚子裡，會收縮成2～3公尺左右。
小腸占據腹部大部分空間，有人說它具有「形狀記憶」的功能，在腹部手術時，醫生將小腸抓出來又塞進去，手術完成後，不用多久，它又會在肚子裡自動調整，恢復成原來的形狀。
小腸分為十二指腸、空腸及迴腸，各有各的工作：
十二指腸和空腸是負責消化食物的主要部位，迴腸負責養分的吸收。
肝臟製造的膽汁以及胰臟製造的胰液，都會送入十二指腸。
胰液含多種消化酵素，膽汁則含多量膽汁酸，能幫助脂肪被消化。
等消化過的食糜進入十二指腸，酸鹼度很快會被調到中性，菌量緩慢增加，到空腸時，每克內容物含菌量已經接近十的四到五次方了。
小腸的菌不容易研究，
一般認為小腸菌相歧異度較低（也就是種類較少），而且變動性極大， 不但個體間差異大，甚至同一個人，早上晚上，今天明天，都會變動。
根據台大醫學院倪衍玄院長的論文來看，小腸菌以變形桿菌門、擬桿菌門和硬厚壁菌門為主。小腸疾病，只占所有腸胃道疾病的不到10％。
不過如發炎、感染、沾黏、血管增生等問題， 還不算少，近年克隆氏症也開始多起來。
鍾南山：世上所有疾病都是假象
如果有人跟你說，「天下無病」，疾病只不過是個假相。你會怎麼想？
你會茅塞頓開，然後覺得疾病只是一個現象，變得不再怕；
還是會說：「說這話簡直是站著說話不腰疼？」
鍾南山現任中華醫學會會長、中國工程院院士，教授、博士生導師、亞太地區執委會理事。
鍾南山先生曾經說過：
人，最好的醫生是你自己
一個人怎麼處世
身體就會怎麼去表現
01病是最好的朋友之一
「我想強調一點：疾病是我們最好的朋友之一。因為它告訴了你，你的生活出現了問題。如果你聽它的，然後改正，那它自然就會走掉。」
所有的病都只是個名字，但我們不知道它實際上是什麼。
比如你受了風寒，它就會用咳嗽或者鼻涕告訴你。
吃了不新鮮或不衛生的東西，就會用拉肚子告訴你。
如果它不告訴我們，那我們就不會知道我們身體出了什麼事情。
「病不是敵人，是善意的提醒。」
我們應該感謝疾病，而不是痛恨它。
有人從小身體不好，然後去學武術，最後變得比其他人都要好。
有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然後病了就去醫院開一點藥吃。
彩光養生/彩光活力
吃"竹筍"有什麼禁忌？那些人要注意？
台灣一年四季都出產竹筍。 過年時出孟宗筍(冬筍)、3月劍筍，四月之後，桂竹筍、烏殼綠、綠竹筍、麻竹筍等各種竹筍等
"筍子"是植物最鮮嫩的嫩芽，蘊藏著豐富的營養精華，生長速度快，攜帶著無限的生機
吃筍，提供人體活力與能量
現代醫學證實，竹筍具有高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素等特點，是人體腸道的「清道夫」，適量吃可以促進脂肪分解，加速腸蠕動，有利於消化，並改善便秘。
吃筍，也有禁忌
你的體質適合吃筍嗎？
那些人不宜多吃筍？
"筍子"季節，胃痛的人特別多~
吃筍最刮腸胃，"筍子"又稱「刮腸篦」
「雨後的春筍」，特別鮮嫩，無論炒、燒、煮、煨、燉，樣樣都美味，特別開胃，
一連吃了好幾天的筍，胃悶悶、脹痛、胃隱隱作痛，從小痛到大痛，半夜痛到全身發冷汗，甚至出血..................
到底是吃了什麼東西，胃會這麼難過？原來是筍子在作怪！
每到清明節前後，胃痛的人特別多
彩光養生/彩光活力
「茶垢」會不會危害健康？
茶是僅次於咖啡的大眾飲品。如果你喝茶，一定會注意到杯子、茶壺壁上留下的深褐色「茶垢」。
愛喝茶的人將這些「茶垢」稱為「茶山」，就像古董上的包漿，「無茶三分香」。
但傳言說，「茶垢」裏面有很多重金屬，還有亞硝酸鹽，如果不清洗掉可能會危害健康，甚至有「喝茶不洗杯，閻王把命催」的說法。
「茶垢」到底是什麽? 會不會有害健康呢?
「茶垢」中主要是茶多酚
曾經有觀點認為，「茶垢」是碳酸鈣或碳酸鎂沉澱( 水垢) 吸附了茶黃素、茶紅素等色素。
另有觀點認為，茶湯表面形成的漂浮物是茶葉表面的蠟質。
事實上，這些說法都不對。
實驗表明，「茶垢」的主要成分是茶多酚，少量金屬離子參與了「茶垢」的形成。
由於綠茶的多酚類物質更多，因此它更容易形成「茶垢」，
而經過深度發酵的紅茶、黑茶的「茶垢」比較少一些。
當然，不同類型的茶形成的「茶垢」成分基本相似。
「茶垢」是茶多酚在空氣氧化作用下產生的聚合物，因此主要在水線附近形成並附著在容器的內壁上。
研究顯示，隨著時間的延長，「茶垢」中聚合物的分子量逐漸增加，這意味著多酚的聚合反應還在緩慢進行。因此，泡茶時間越長「茶垢」越不容易去掉。
重金屬元素不存在
彩光養生/彩光活力
偶爾發燒有好處 持續多天會昏迷
天氣忽冷忽熱，很多小朋友都發燒了。有些家長心急如焚，連忙送孩子到醫院，而有些家長則很淡定，認為小孩發燒是好事，應自己扛過去。那麼，人為什麼會發燒？發燒時該怎麼辦？
什麼是發燒
發燒， 醫學上稱為發熱， 是指人體口腔溫度（ 口溫） 高於37.3℃，腋下溫度（腋溫）高於37℃，或者直腸溫度（肛溫）高於37.6℃。
一般來講，正確測量體溫後，最高溫度在37.4℃ - 38℃的，稱為低熱；
而高於39℃的，就是高熱了。如果一天之內溫差大於1℃- 1.2℃，也算發燒的。
如果燒到41℃以上了，就是超高熱了。
據說人類記載的最高體溫是49℃，要是還能活著，真要感謝上蒼。
人體的體溫調節系統
人類的骨骼肌和肝臟是主要的產熱器官，而皮膚是主要的散熱器官。
人的大腦有個體溫調節中樞，不斷發出指令協調兩種器官產熱和散熱，把體溫保持在36.2℃ - 37.2℃的狹小範圍內，有利於保持人體健康：
冷了怎麼辦？
「取暖基本靠抖」，大腦說，骨骼肌你來產熱，抖抖就熱了。
熱了怎麼辦？
「鋤禾日當午，汗滴禾下土」，大腦說，皮膚你把毛孔都打開，來不及排熱的話就流汗！
什麼導致發燒
「人食五穀雜糧，怎能不生病呢？」是不是吃壞了我們暫且不表，人體確實會受到各種疾病的侵襲。
病毒啊，細菌啊，往往喜歡往人體裡鑽，完成它們傳宗接代的任務。
它們生前或者死後會產生一些東西，我們叫「外源性致熱原」，就是外來的導致發燒的「壞蛋」。
它們侵入以後，人體總得反抗啊。白細胞就產生一堆細胞因數去攻擊它們。可惜這些細胞因數很多也會引起發燒，叫「內源性致熱原」。
腫瘤和其他一些疾病，還會自己產生這些內源性致熱原。
大腦受到這些致熱原的刺激以後，就像打了興奮劑，嗨了！就把體溫給升高了。
體溫怎麼升高
產熱增加，散熱減少唄。
肝臟是人體的大工廠，打了興奮劑以後，工人們加班加點幹活，代謝旺盛，產熱就大大增加了；
這時骨骼肌產熱相對比較少，除非您在「打哆嗦」（寒戰）；
然後，皮膚散熱速度跟不上，甚至關閉毛孔了（寒戰的時候它以為很冷）。
這樣，就出現了發燒。
發燒真的是件好事嗎
網上有傳言說，發燒是件好事，應該任由它發。真的是這樣嗎？
彩光養生/彩光活力
每位醫生，如果都能有這樣的覺醒，找到疾病背後的癥結點，就能幫助病人快速療癒!
每個人，對自己的身心健康有更深入的認識，明白致病原因，從預防著手，何病之有?
學精中醫的望診，找到身心失衡癥結點，應用彩光能量，補充能量，平衡情緒，疏通經絡，身心靈健康，生命無限美好~
各位彩光好友，一起加光~~
多謝龍老師的分享~
一個西醫師轉做中醫的心路歷程
時間過得真快，從台北醫學大學畢業到現在，匆匆地過了二十多年。回顧這段時間裡，從事西醫的臨床工作，苦悶多於快樂，沒什麼成就感。所幸十多年前有機緣參加中國醫藥大學舉辦的中醫學分班，從此逐漸地改變我的人生。九十六年初考上中醫高考後，毅然向亞東醫院辭職。經過休息半年來思考自己未來的走向後，決定放棄西醫優厚的待遇，轉型做中醫，以全人照護為己志。
我之所以會從西醫轉換到中醫，主要有五個因素：
第一個原因是矛盾跟無奈。
我們中國的傳統美德是已所不欲，勿施於人，可是我以前在西醫看門診的時候，所做的卻是已所不欲，反施於人，怎麼說呢？因為自己不吃的西藥卻不得不開給病人吃。
一般門診有三大族群的病人，一個是疼痛、一個是感冒、一個是慢性病。對於疼痛的病人我除了開止痛藥，非常疼痛的病人打止痛針以外，我做不了任何事情來減輕病人當下的痛苦；而中醫卻可以透過簡單的推拿、按壓穴道或者針灸來改善最少七成以上的疼痛。甚至更妙的是，可以完全不碰觸到病人的疼痛部位，利用遠端的四肢或原始點即可解決疼痛。看到病人在一瞬間解除疼痛的表情，其成就感是前所未有的。
對於感冒，西醫的教科書，認為是不需要治療自然會痊癒，所以一般門診所開的，就是你有咳嗽就開咳嗽藥、有發燒給退燒藥，打噴涕、流鼻水就開抗組織胺都是針對症狀下藥；
彩光養生/彩光活力
八○％現代人 「寒涼體質」的六大典型！
文章來源《治百病，就靠體溫！連癌症都是！》野人文化股份有限公司
體寒」分為6個典型
有學者表示─現代人有80％以上屬於寒涼體質。
因為感覺「全身都冰冰冷冷的」，而認為自己屬於寒涼體質的人自不在話下，但因為上半身發熱或手腳發燙的人，認為自己「怕熱」，而堅信自己不是寒涼體質的人似乎很多。
但是，像這種上半身發熱或手腳發燙的人，其實也屬寒涼體質。
因為「上半身發熱」就表示「下半身是寒涼的」。
附帶說一下在中醫觀念中，認為下半身是身體的基礎。
發熱發燙都是因為體內的熱跑到體表，雖然皮膚表面感到發燙，但是最要緊的身體核心（下半身）卻仍是冰冷的。
尤其是女性，因為肌肉比男性少，所以虛胖、脂肪過多的人也較多，
平均來說，體溫比男性低、體質寒涼的女性也多。
而令女性充滿「女人味」的雌激素等女性荷爾蒙，其實也有令體溫下降的作用。
總之，因為現代人的身體長期處在寒涼狀態，而導致各種症狀。
這些「體寒」依徵狀不同，可分成下列六大典型：
1.「全身性體寒」典型
2.「下半身體寒」典型
3.「體表血液循環不良」典型
4.「體寒．燥熱」典型
彩光養生/彩光活力
健保局虧損黑洞年年擴大，健保費年年漲價，這些錢都花到哪裡去?
原來是[洗腎]排第一名!
目前台灣[洗腎]病患超過五萬多人，2014年洗腎費用高居371億元，高居所有醫療費用的第一名
腎臟功能不好有哪些警告訊號?
請參考這篇文章
愛亂吃藥 台灣洗腎人口世界第一
台灣人很喜歡亂吃藥，尤其感冒、頭痛、生理痛、腰酸背痛，一般人很容易上藥房亂買成藥解決，
由於腎臟機能低於廿五％才會出現異常，等身體出現症狀，腎功能已惡化到相當程度，只好走上洗腎一途。
有些疼痛問題，透過適當的休息及疏壓，不用吃藥，也可以，解除疼痛，獲得很好的生活品質，
2014醫療支出TOP 10 洗腎居冠年花371億元
中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
健保署昨日公布去年醫療費用支出前10大疾病排名，
洗腎位居第1、花費371億元，
其次為牙齒相關疾病及糖尿病等。
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，
9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。
為美好身材來挑戰吧！
第一组、15個立卧撑
第二组、50個深蹲
第三组、45秒平板支撑
第四组、100個跳躍擊掌
第五组、50個仰卧起坐
第六组、1分鐘靠牆靜蹲
第七组、40個跪姿俯卧撑
第八组、35個跳躍箭步蹲
彩光養生/彩光活力
季秦安療法手診歌
「手心出汗」脾胃虛，「指肚泛紅」血脂高。
「手心顏色」紅青灰，「胃部」一定有疾患。
「五指關節」青筋暴，「末梢循環」定不好。
「食中指根」看消化，「指根」有縫腸胃虛。
「指甲豎棱」肝病變，「指根突起」大便差。
「指甲顏色」常泛白，記得「補血並補腎」。
「食指指甲」腦血管，「凸棱明顯」是硬化。
「小白點」、是栓子，「鮮紅小點」血要溢。
「拇指近節」紋理亂，胃部疾病早防範。
「手腕延伸」小魚際，「青筋明顯」腰痛酸。
「左手虎口」手掌面，「紋理粗亂」脾臟虛。
「大魚際上」有深紋，「心率不齊」易心慌。
「憂思傷脾」要注意，寬宏大量脾胃壯。
「心區凹陷」氣血虛，「胰區痛紅」血糖高。
「右手虎口」手掌面，「定位肝膽」快又準，
白天很努力的工作，晚上應該放鬆休息，才能養好體力，為明天衝刺，可是，台灣人每天晚上有200萬人睡不著，一年吞掉3.2易顆安眠藥，這些藥，國道一號從基隆可以排到台南，總長327公里，好令人心驚的數字!!!
千萬不要以為吃了安眠藥就一勞永逸，要找出失眠的真正問題，才能丟掉安眠藥!
為什麼會失眠?
許多人，辛苦工作了一天，認為晚上應該要好好放鬆，吆喝一群好夥伴，到餐廳喝點小酒、吃吃喝喝、開心唱歌到半夜2-3點，玩到體力透支，才拖著疲累的身體，回家一夜好眠到天亮，星期假日，再到郊外狂歡，日復一日，體力透支，身體未得到好好的修復，體力逐漸入不敷出，睡眠品質變差，慢性疲勞逐漸上身，許多身心症，各種慢性病的人都有睡眠的困擾~
身體的能量不足，耐壓力變差
原本一點點的小事情，在失眠的夜晚，就會不斷的被放大，上司為什麼那麼機車，總是對我百般挑剔，客戶怎麼那麼難搞，左思右想，想來想去，越想越氣，人生開始不如意，身體不斷翻來翻去像煎魚，身體已經躺在床上，頭腦還是很亢奮，身體明明已經很累了，頭腦就是無法放鬆休息，搞到最後，身心俱疲，不得不靠安眠藥~
失眠的人，七輪能量顛倒
海底輪能量不足，腳的溫度冷冰冰，需要補充腎氣，腳底腎經的[湧泉穴](也稱長壽穴)，湧泉穴補足[紅色光]，啟動腎經的活力，如泉水般源源不絕的湧出，
不是所有的[紅色光]都有效，經過實驗的特殊紅色光譜，就像對準收音機的頻率，頻率對了，色光才能和身體產生相互共振，不一樣的紅色光，有不一樣的振動頻率，沒有聚焦的頻率，無法和身體產生共振，會像收音機一樣，出現干擾聲，所有的努力，不但做白工，有時候還會干擾身體
腎氣不足的人，[湧泉穴]按下去會很痛，肌肉無彈性，按下去會呈現凹陷，肌肉要很久才回彈回來，天天用[紅色光]照[湧泉穴]3分鐘，腎經的氣血補足了，你會發現，肌肉的彈性很快就恢復時，你的睡眠品質也就改善了，睡好眠，頭腦清醒，精神有活力，人生是彩色的~
胃不合，則臥不安，晚上吃太飽，太多的擔憂思慮，也是失眠的原因之一，
想要有好的睡眠品質
晚上要減食，少吃油膩食物，少吃垃圾食物，吃七分飽，減少腹部脹氣，
睡前[藍色光]照[中腕穴]，按摩腹部，放鬆白天的情緒壓力，提高消化功能，養胃，調胃，健胃
放鬆肝經，放鬆身心，調整生活作息
放鬆，是良好的睡眠品質最重要的條件
當身體的陰陽能量回歸平衡，就可以丟掉欺騙頭腦的安眠藥~
【邱俊吉╱台北報導】台灣人夜難眠。
添加劑最多的兒童零食
該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取樣統計。iearth食品安全專案顧問、原南昌大學食品科學與工程系彭珊珊教授介紹說，其中速食麵、乳飲料、薯片、餅乾等食品所含的添加劑最多。
速食麵：一包速食麵最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血症
火腿：所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。
蜜餞：所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。
果凍：山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。
餅乾：所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。
奶茶：所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。
口香糖：可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。
薯片：可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5’-鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。
另外，調查還發現，在兒童經常攝入的食品中，使用甜味劑阿斯巴甜或安賽蜜的不少。而這兩種添加劑也曾被報導與多種不良反應相關。專家提醒，一些過敏體質、哮喘、多動症患兒的家長，應該格外注意孩子常吃的食品，因為某些食品添加劑可能會加重這些症狀。
彩光養生/彩光活力
組織胺
身體經常會莫明的出現皮膚癢，異位性皮膚炎、蕁麻疹、全身灼熱、身體發癢、心跳與呼吸失調、頭痛、嘔吐、下痢、發燒、眼瞼結膜充血、面部與口腔泛紅.....，這些都是身體的「組織胺」出現失調的典型症狀
「組織胺」是什麼？
「組織胺」屬於一種化學訊息，亦是胺能神經遞質，參與中樞與週邊的多重生理功能。它在”過敏與發炎”的調節上扮演一個很重要角色。
「組織胺」存在哪裏？
「組織胺」存在於”肥大細胞”內，亦存在於”肺、肝及胃”的粘膜組織內。
在中樞系統，「組織胺」是由特定的神經所合成，例如位在「下視丘」後核的tuberomammillary nucleus，神經細胞多向延伸至” 大腦其他區域與脊椎”，因此暗示「組織胺」可能參與”睡眠、荷爾蒙的分泌、體溫調節，食慾與記憶形成”等功能，
另外還位於formatio reticularis與telencephan；在週邊部分，「組織胺」主要儲存在”肥大細胞，嗜鹼性粒細胞和腸嗜鉻細胞”，可引起癢、打噴嚏、流鼻水等現象，此外「組織胺」結合到血管平滑肌上的接受器（H1R）導致血管擴張因而產生局部水腫，
「組織胺」會引起哪些症狀？
會使”肺”的氣管平滑肌收縮引起呼吸道狹窄進而呼吸困難，
“腸道平滑肌收縮”降低血壓以及增加心跳（tachycardia）等多項生理反應。
「組織胺」 (Histamine)是身體內的一種化學傳導物質，可以影響許多細胞的反應，包括過敏，發炎反應，胃酸分泌等，也可以影響腦部神經傳導，會造成想睡覺等效果。
「組織胺」會促使血管擴大，所以，它的典型症狀是
面部與口腔泛紅、黏膜與眼瞼結膜充血、出現蕁麻疹、全身灼熱、身體發癢、心跳與呼吸失調、頭痛、嘔吐、下痢、發燒等現象
在臨床上都以注射「抗組織胺」藥物來減輕症狀。
引起組織胺釋放的主要機轉可分為:
A. 免疫性反應:
彩光養生/彩光活力
每個人都會老，隨著年紀增加，身體和年紀是一場生命的拔河賽，有保養和沒有保養的身體，差距越來越大，今年的天氣特別冷，寒流一波又一波來到，許多有心血管問題的人，都陸續出現狀況
身邊好幾個50多歲的壯年人，正要享受人生，卻在寒流來時，突然中風走了，
看到這部影片，心中感觸良多，好好照護身體，千萬不要人在天堂，錢在銀行，有健康才有一切阿~
人生最後的十年，你怎麼過?
這是一則加拿大的公益廣告，卻觸動了無數人！
人生的最後10年，你想如何度過？
是跑在路上，還是躺在床上？
是吃美食 ? 還是吃一堆的藥丸?
是騎著單車還 ? 是坐著輪椅？
是親人的歡笑 ? 還是愁容？
選擇左邊的生活，還是右邊的生活，
這取決於現在的你，運動沒有藉口！
趕緊，抓住屬於你的時間。
彩光王/彩光活力
彩光王/彩光活力
了解身體的心血管
腳水腫、痠痛無力、皮膚泛紅、麻木、冰冷..........
週邊動脈阻塞性疾病(上)
https://www.youtube.com/watch?v=NC_PU5c31t0
週邊動脈阻塞性疾病(下)
https://www.youtube.com/watch?v=kjAScaEY0uI
