皮沙士老師的保健筆記重點整理

膽固醇的重要性

膽固醇和卵磷脂為身體所需要的，

一般來講，這二個是結合在一起的，含量高就是乾果類和動物皮、蛋；

這二個藏在我們的細胞膜裏，是細胞膜一定要有的東西，

若細胞膜裏沒有這二個東西的話，細胞膜就會乾掉破裂；

沒有膽固醇的話，血管就會很容易乾裂，

《第七感》：如何運用「記憶拼圖大師」海馬迴來治療創傷？

我們想讓你知道的是

過去數百年來，研究者一再在士兵身上發現創傷所帶來的，

令人崩潰的侵入性症狀，並以許多種不同方式加以描述，例如「砲彈震撼」。

但現代所使用的「創傷壓力症候群」的診斷，

則讓我們可以看到戰場經驗與局限許多人生命的創傷經驗，

解開潘朵拉盒子之謎──探索人性的古老寓言

潘朵拉盒子的起源

潘朵拉盒子的故事起源於古希臘神話，據說是由眾神之王宙斯所創造的。

根據傳說，潘朵拉是第一個人類女性，她被賦予了極高的美貌和智慧。

然而，宙斯對於人類的本性心存疑慮，

因此將一個裝滿了各種禍害的盒子交給了潘朵拉，

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吃冰品、喝冷飲=慢性服毒

文章來源https://yibian.hopto.org/shu/?sid=81920

大熱天，人們多喜飲冰水解暑，殊不知，冰水一入腹，將對人體產生莫大的傷害！

年輕人恢復力快，或許感覺不出冰水的破壞力，

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「檸檬水」的迷失--掌握健康，吃對食物

你有在喝「檸檬水」嗎？

你知道，自己的身體適合喝檸檬水」嗎？

在網路上瘋狂的被轉寄

「檸檬水」水的功效：

喝「檸檬水」可以排毒、治感冒、抗氧化、美白、祛斑、減肥

闌尾是人體「祕密安全屋」？有助修補傷亡慘重的腸道菌？

專家帶你重新認識它

闌尾還蠻重要的，它就像小腸的貝爾節註6，有許多淋巴組織，會分泌許多IgA，對腸道菌平衡維持非常重要。

SIBO根本和病患的各種腸胃症狀都沒有相關性，和有沒有吃制酸劑、有沒有做腸胃手術，也都無關，只和「有否使用抗生素」有正相關。

當腸道菌因為瀉肚、抗生素、病菌感染等劇變時， 被保護在闌尾內的菌會釋放出來，修補傷亡慘重的腸道菌。

【華人健康網圖文提供／方舟文化】

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誠信的價值

二戰前夕，德國有一家很不起眼的信託公司叫巴比納信託行，專為顧客保管貴重財物。

戰爭爆發後，人們紛紛把財物取走，四散逃難去了。
老闆也打點細軟逃之夭夭，只有僱員西亞還在那裡清點賬目。
一顆顆炸彈在信託行附近炸響，西亞好像沒有聽見一樣，

她清理完賬目，發現一個叫萊格的顧客還沒有把東西取走。

鍾南山：世上所有疾病都是假象

如果有人跟你說，「天下無病」，疾病只不過是個假相。你會怎麼想？

你會茅塞頓開，然後覺得疾病只是一個現象，變得不再怕；

還是會說：「說這話簡直是站著說話不腰疼？」

鍾南山現任中華醫學會會長、中國工程院院士，教授、博士生導師、亞太地區執委會理事。

鍾南山先生曾經說過：

人，最好的醫生是你自己

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吃"竹筍"有什麼禁忌？那些人要注意？

台灣一年四季都出產竹筍。 過年時出孟宗筍(冬筍)、3月劍筍，四月之後，桂竹筍、烏殼綠、綠竹筍、麻竹筍等各種竹筍等

"筍子"是植物最鮮嫩的嫩芽，蘊藏著豐富的營養精華，生長速度快，攜帶著無限的生機

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「茶垢」會不會危害健康？

茶是僅次於咖啡的大眾飲品。如果你喝茶，一定會注意到杯子、茶壺壁上留下的深褐色「茶垢」。

愛喝茶的人將這些「茶垢」稱為「茶山」，就像古董上的包漿，「無茶三分香」。

但傳言說，「茶垢」裏面有很多重金屬，還有亞硝酸鹽，如果不清洗掉可能會危害健康，甚至有「喝茶不洗杯，閻王把命催」的說法。

「茶垢」到底是什麽? 會不會有害健康呢?

「茶垢」中主要是茶多酚

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偶爾發燒有好處 持續多天會昏迷

天氣忽冷忽熱，很多小朋友都發燒了。有些家長心急如焚，連忙送孩子到醫院，而有些家長則很淡定，認為小孩發燒是好事，應自己扛過去。那麼，人為什麼會發燒？發燒時該怎麼辦？

什麼是發燒
發燒， 醫學上稱為發熱， 是指人體口腔溫度（ 口溫） 高於37.3℃，腋下溫度（腋溫）高於37℃，或者直腸溫度（肛溫）高於37.6℃。
一般來講，正確測量體溫後，最高溫度在37.4℃ - 38℃的，稱為低熱；

而高於39℃的，就是高熱了。如果一天之內溫差大於1℃- 1.2℃，也算發燒的。

如果燒到41℃以上了，就是超高熱了。

據說人類記載的最高體溫是49℃，要是還能活著，真要感謝上蒼。
人體的體溫調節系統
人類的骨骼肌和肝臟是主要的產熱器官，而皮膚是主要的散熱器官。

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每位醫生，如果都能有這樣的覺醒，找到疾病背後的癥結點，就能幫助病人快速療癒!

每個人，對自己的身心健康有更深入的認識，明白致病原因，從預防著手，何病之有?

學精中醫的望診，找到身心失衡癥結點，應用彩光能量，補充能量，平衡情緒，疏通經絡，身心靈健康，生命無限美好~

各位彩光好友，一起加光~~

多謝龍老師的分享~

東勢班的彩光好友，結業啦~

每上一次彩光養生培訓課，玉蘭和仕富心中充滿著感恩和感動和祝福~
又有一批彩光養生的生力軍，可以在世界的各個角落，自助助人，發光發亮~

這批彩光好友，分別來自澳洲、花蓮、台南、彰化、桃園、台北、台中，
從世界不同的角落，來到東勢相聚，學習彩光養生技術
在課程中，大家都非常努力的學習，
在彩光的家，像一家人般的相互照護，一團和氣

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八○％現代人 「寒涼體質」的六大典型！

文章來源《治百病，就靠體溫！連癌症都是！》野人文化股份有限公司

體寒」分為6個典型

有學者表示─現代人有80％以上屬於寒涼體質。

因為感覺「全身都冰冰冷冷的」，而認為自己屬於寒涼體質的人自不在話下，但因為上半身發熱或手腳發燙的人，認為自己「怕熱」，而堅信自己不是寒涼體質的人似乎很多。

但是，像這種上半身發熱或手腳發燙的人，其實也屬寒涼體質。

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旅遊必備-“腹痛、腹瀉”「梁丘穴」「藍色光」

          帶著『彩光能量筆』一起去旅遊！

旅遊時，吃飯時間不一定，胃酸過多的人，吃飯時間到了，肚子很餓，卻還不能進食，肚子就會用“隱隱作痛”來抗議

滿心歡喜的去旅遊，很多人都喜歡品嘗異地沒有吃過的、「新鮮」的食物，特別是街邊小吃。

胃腸不好的人，出門在外，對異地美食的適應能力較差，還吃進去太多好東西，

引起腹脹，情況嚴重，甚至引起急性腸胃炎、急性腹絞痛、腹瀉

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健保局虧損黑洞年年擴大，健保費年年漲價，這些錢都花到哪裡去?

原來是[洗腎]排第一名!

目前台灣[洗腎]病患超過五萬多人，2014年洗腎費用高居371億元，高居所有醫療費用的第一名

腎臟功能不好有哪些警告訊號?

請參考這篇文章

身體的求救訊號 –腎臟能量失調的警告訊號

愛亂吃藥 台灣洗腎人口世界第一

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季秦安療法手診歌

「手心出汗」脾胃虛，「指肚泛紅」血脂高。

「手心顏色」紅青灰，「胃部」一定有疾患。

「五指關節」青筋暴，「末梢循環」定不好。

「食中指根」看消化，「指根」有縫腸胃虛。

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台中天一宮義診，大家都很踴躍參加，本次參與義診人數，大約300人次

感恩參與此次活動的朋友，給我們的回應，對[彩光能量]的應用技巧，又多了許多臨床經驗~

每次的照光經驗，在個案身上，找到身心疾病的解碼，每個義診的人，對[彩光能量]在身體上產生奧妙的平衡作用，都發出驚嘆的聲音，[彩光能量]太奧妙了!

感謝嘉鴻全家人，從台北到台中參與這次義診活動，感恩彩光夥伴們協助參噢，有大家的愛，讓這次義診活動更加的圓滿~

這位媽媽小腿會莫名的發熱，又酸又痛，坐立難安，嘉鴻正幫她紓壓

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白天很努力的工作，晚上應該放鬆休息，才能養好體力，為明天衝刺，可是，台灣人每天晚上有200萬人睡不著，一年吞掉3.2易顆安眠藥，這些藥，國道一號從基隆可以排到台南，總長327公里，好令人心驚的數字!!!

千萬不要以為吃了安眠藥就一勞永逸，要找出失眠的真正問題，才能丟掉安眠藥!

為什麼會失眠?

許多人，辛苦工作了一天，認為晚上應該要好好放鬆，吆喝一群好夥伴，到餐廳喝點小酒、吃吃喝喝、開心唱歌到半夜2-3點，玩到體力透支，才拖著疲累的身體，回家一夜好眠到天亮，星期假日，再到郊外狂歡，日復一日，體力透支，身體未得到好好的修復，體力逐漸入不敷出，睡眠品質變差，慢性疲勞逐漸上身，許多身心症，各種慢性病的人都有睡眠的困擾~

身體的能量不足，耐壓力變差

原本一點點的小事情，在失眠的夜晚，就會不斷的被放大，上司為什麼那麼機車，總是對我百般挑剔，客戶怎麼那麼難搞，左思右想，想來想去，越想越氣，人生開始不如意，身體不斷翻來翻去像煎魚，身體已經躺在床上，頭腦還是很亢奮，身體明明已經很累了，頭腦就是無法放鬆休息，搞到最後，身心俱疲，不得不靠安眠藥~

失眠的人，七輪能量顛倒

海底輪能量不足，腳的溫度冷冰冰，需要補充腎氣，腳底腎經的[湧泉穴](也稱長壽穴)，湧泉穴補足[紅色光]，啟動腎經的活力，如泉水般源源不絕的湧出，