彩光養生/彩光活力
「檸檬水」的迷失--掌握健康，吃對食物
你有在喝「檸檬水」嗎？
你知道，自己的身體適合喝檸檬水」嗎？
在網路上瘋狂的被轉寄
「檸檬水」水的功效：
喝「檸檬水」可以排毒、治感冒、抗氧化、美白、祛斑、減肥
喝「檸檬水」可以治讓體質從酸性變鹼性、消除疲勞、改善過敏
喝「檸檬水」可以防治胃潰瘍、腎結石、抗痛風、心腦血管疾病、抗癌……
喝「檸檬水」，像在吃健康的“萬靈丹”
不喝「檸檬水」好像對不起自己~
於是，每天起床後，就來杯「檸檬水」，口渴了，也只喝它
現代人的迷失，就是看到喝「檸檬水」，有這麼多的優點，就不分青紅皂白，跟著大杯大杯的喝，完全不管自己的體質是不是適合喝？
有些火氣大的人，原本便祕，喝了「檸檬水」，上廁所的速度變快了，很開心
所謂，過與不及，吃東西，應該適可而止，再好的東西，絕對不可以長期食用
「檸檬」是屬於「冷」、「涼」或「退火」的寒性食物
火氣大，便祕的人，一試，效果很好，以為找對適合自己的食物，就每天很有毅力的，喝了一段很長的時間，
當身體的火氣退掉，還繼續退火，體質"從熱轉寒"，腸道累積寒濕，造成大腸無力
上大號要上很久，大號變軟軟的，細細的，黏衛生紙、擦不乾淨，身體已經出現異狀了，還沒有查覺，還持續的喝喝喝~~~
身體受損而不自知 !
「無知」比「排毒」更可怕！
有許多女性個案，體質本身就虛寒，為了消肚肚的肉肉，一天一壺「檸檬水」，就是想要讓肚肚的脂肪變小
體質寒的人，手上會出現"青筋"，有"青筋"的部位，反應著體內有寒氣，陽氣虛，平常就不應該吃寒性食物
喝了「檸檬水」，寒上加寒，通常很快就會有反應
每次喝了「檸檬水」就會有便意，
大便軟、散散的、不成形、溏溏的、
大便次數變多，還很開心，以為是喝了「檸檬水」的排毒效應
胃腸無力，容易導致消化不良，脹氣，胃痛、胃潰瘍、失眠，腰痠背痛，頭痛、月經量變少、月經延後…..等現象一直出現
心裡感覺好奇怪，喝「檸檬水」大號變多，不是身體的毒素都排出來了嗎?
為什麼身體還會越來越不舒服？
百思不得其解！
「無知」是健康的殺手！
要先讀懂自己的體質，才能掌握健康
[彩光養生]用對穴位，用對色光，大號很快就可以成條
「彩光養生法」如何祛除身體寒氣？
【彩光養生法】：
1.停止喝「檸檬水」，病從口入，不再進口「檸檬水」
2. 用溫暖的色光-紅色光、橘色光、黃色光，照護脾胃系統，
天天灌檸檬水 喝到潰瘍照胃鏡
檸檬水最近很夯，網路流傳每天飲用，可使體質由酸變鹼，還有抗氧化、美白、防癌等功效。
醫師表示，血液酸鹼值是恆定的，不會因喝檸檬水改變，檸檬酸刺激胃壁黏膜及胃酸分泌，不少人喝檸檬水喝到胃痛，必須照胃鏡。
「檸檬汁喝到胃痛、照胃鏡的女患者很多。」
台北馬偕醫院肝膽腸胃科資深醫師王鴻源說，檸檬酸對胃的刺激大，
門診曾收治一對老夫婦，每天喝檸檬水喝到胃潰瘍，雙雙掛病號照胃鏡。
「飲食無法改變血液酸鹼值。」
中醫師陳博聖指出，血液酸鹼值約七點三五到七點四五，檸檬約二到三，胃酸則是一到二，
雖然檸檬沒有胃酸來得酸，但腸胃功能不好的人，可能喝不到兩三天，就胃痛、胃酸逆流，導致火燒心、乾咳等症狀出現。
陳博聖曾收治一名卅多歲女性上班族，將檸檬切片泡熱水，裝在保溫瓶中，午餐後飲用，
連喝三周卻消化不良，上腹肚漲，敲打肚皮還有咚咚聲響，就像打鼓一樣。
另一名六十二歲婦人，腸胃功能不佳，與好友一行人到巴西旅遊，
在當地飲用熱水泡檸檬片，沒想到整團多名旅客不停乾咳，大夥以為是病毒感染，返台就醫發現是檸檬水惹禍。
後來服用降逆合胃的中藥方，包括半夏、生薑、黃芩、甘草，乾咳症狀才改善。
陳博聖說，檸檬皮含鞣質（俗稱單寧酸），鞣酸在腸道中可結合蛋白質及膽固醇，變成團塊形成糞便而排出體外；
但檸檬無法消除血脂或皮下脂肪。
值得注意的是，鞣酸對皮膚及組織有收斂作用，
陳博聖說，尤其檸檬片泡熱水，高溫讓外皮鞣質釋出更多，長期飲用易致整個胃收縮糾結，讓胃痛及胃酸逆流症狀加劇。
「檸檬水不可天天喝。」
癌症關懷基金會執行長黃翠華說，檸檬皮有檸檬苦素及類黃酮素等植化素，動物實驗能防癌及強化心血管壁、降低膽固醇，但是其他蔬果也有植化素，建議民眾應多食蔬果，不要只吃檸檬單一食物。
https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E7%81%8C%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E6%B0%B4-%E5%96%9D%E5%88%B0%E6%BD%B0%E7%98%8D%E7%85%A7%E8%83%83%E9%8F%A1-190400071.html
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