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彩光養生/彩光活力

明白自己的體質，是養生的第一步!!!

俗話說 : 吃對藥，青草一葉，吃錯藥，人参一石(台語發音)，

找到正確的方向，吃對的食物，用對的彩色光，對症下方，才能避免病急亂投醫，走冤枉路

不明白自己的體質，人云亦云，人吃亦吃，花錢又傷身，不可不慎!!!

以下11種方法，幫助自己，認識自己的體質，讓自己越來越健康!!

11種簡單的方法，判斷自己體質

每個人的身體狀況都不盡雷同，但是總體上可以進行一定的區分，下面給大家介紹一種較為簡單且全面的中醫分類方法，希望對大家有一定的幫助。

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為什麼會牙痛？是身體哪個經絡臟腑出現問題？

牙齒與身體健康有密切的關係

每一顆牙齒，都有相互對應的臟腑與經絡關係，哪一顆牙痛，就代表哪一條經絡臟腑，已經出現警告訊號了！

牙齒和經絡及其對全身之影響

如果說每顆牙齒都有固定的經絡，口腔有穴道可治頭痛、消化系統疾病、眼部疾病、高血壓、神經痛等等，大家一定覺得是天方夜譚。

其實不止如此，從中國古代醫書「辨證奇聞」中就已記載門牙、小臼齒、大臼齒各有不同的經絡，要治療牙痛需先治療與牙齒相關的經絡。

德國有一位內科醫生Voll, 他除了西醫外又學中醫和針灸，幾乎花了一生的時間在研究牙齒和經絡的關係，他發明了一種儀器EAV(electroacupuncture according to Voll)可測出每顆牙齒和那條經絡有關。

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從手型看健康-視訊

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你會常常嘴巴破嗎？胃火、肝火、心火、肺火、腎火

經常加班熬夜，睡眠不足，喜愛吃油炸食物，辛辣食物，火氣大，常待冷氣房，喝水少的人，身體的水分代謝狀態失調，通常都容易嘴巴破

很多人一忙碌疲累，情緒緊張、熬夜，就會嘴巴破，以為火氣大，喝椰子汁、青草茶、吃退火的食物，甚至吃消炎藥.....

雖然嘴巴破是"火氣"出問題，肺火、胃火大、心火大、肝火大，可以喝退火的飲料，但是陰虛也會引起火旺，腎火、脾胃功能失調，也會引起嘴巴破

心情不好、受委屈、愛生氣、一肚子火氣，憤怒、心裏煩悶、講不聽、說破嘴也沒有用、累積許多負面情緒，也會出現有口難言的嘴破!

剛開始，喝退火的飲料有效，可是沒多久，嘴巴又開始破，重複出現嘴巴破，嘴破久不癒，嘴巴的黏膜發炎、潰瘍破裂，80%和免疫系統有關，要小心是免疫系統出問題!

文/彩光活力

"眼睛"反射區-眼睛全息律，從"眼睛"看健康，釋放負面情緒

"眼睛"的情緒，

我們從出生開始，就一直用眼睛往外看，不停的往外看外界的事情，"眼睛的"周圍，堆積著大量的生命歷程訊息!

我們"不想看到的"，"看不順眼"，"看不下去的"，"童年時的創傷記憶"，"驚嚇、恐懼的畫面"，"悲傷、焦慮.......等的生命經驗，這些負面的情緒，或許我們早已經忘記了，但是這些影像，彷彿是一層薄紗、烏雲，一層又一層的烙印在眼眶的周圍中，影響著眼睛的能量流動~~

"眼睛"是靈魂之窗，靈魂的窗戶，被一層層的灰塵遮蔽著，靈魂透過"眼睛"的疲勞痠澀，來讓身體覺知心靈深處的負面情緒，已經影響著身體的健康~~

當我們用［彩光能量筆］照"眼睛"周圍時，身體內在的實像會顯現出來，有些地方會感覺特別的痠痛或酸澀~

當你用［彩光能量筆］在照眼眶的同時，靜下心來，用心去查覺"眼睛"所顯現的微妙反應，在特別強烈的部位，反映著心靈微細的感受，"眼睛"的每個細胞，反映著心靈的感受~

文/彩光活力

"糖尿病"的腳部皮膚癢

腳部是人體的第二心臟，腳離心臟最遠，腳的末梢循環不好，新陳代謝失調，百病生!!!

腳部有6條經絡經過，內側的脾經.肝經.腎經，外側的胃經.膽經.膀胱經

"糖尿病"的人，跟脾經.胃經.腎經功能失調有關

千萬不要小看腳部的皮膚癢，在還沒有檢查出患有糖尿病之前，如果出現皮膚癢，要注意皮膚癢的部位與相關經絡穴位，癢的問題解除，經絡通了，血糖問題自然平衡~

以下這個個案，在未罹患糖尿之前，腳踝附近的皮膚，只要太過疲累，沒睡好，吃太多蛋白質食物，就會出現皮膚癢，每次癢起來，一定要抓破皮膚，癢才會停止

文/彩光活力

 ［合谷穴］是手陽明"大腸經"的"原穴"，是一個很重要的穴位，"原"又稱"元氣"，就像水的發源地，陽明經多氣多血，所以［合谷穴］是大腸經的氣血匯聚的地方，人體的元氣充足，大腸的排毒能力好，身體自然健康

大腸癌的人數激增，根據衛生署統計，大腸癌是台灣十大癌症死因第三名，其發生率為第四名，大腸癌前兆沒有明顯症狀，［合谷穴］是大腸經的主要穴位

從［合谷穴］的顏色、形狀，來探索身體五臟六腑的能量狀態，在許多慢性病個案身上，發現許多特徵，可以做為預防醫學的診斷方式之一

文/彩光養生

皮膚是身體重要的排毒器官，排毒的第一個防線，皮膚長斑、出現丘疹，是身體已經發出警告訊號，體內的毒素太多了，千萬不可輕呼!!!

不是過敏！前胸後背滿丘疹　男子竟罹淋巴癌 

記者陳鈞凱／台北報導

皮膚莫名長丘疹，別等閒視之。

一名70歲高齡企業家，日前皮膚出現多處丘疹，手腳、前胸加後背，搔癢難耐，原本以為只是單純過敏，就醫竟赫然發現罹患非何杰金氏淋巴癌（NHL）第四期，必須化學治療，偏偏難以忍受化療副作用，為達到較高治癒機會，接受醫師建議進行自體造血幹細胞移植，才幸運撿回一命。

根據衛福部99年癌症登記資料統計，非何杰金氏淋巴癌每年新增病患約2300人，多發性骨髓瘤（MM）每年新增約500人，發生率分居台灣血液癌症排名的第一、第三名，自體造血幹細胞移植可有效延長存活期。

文/彩光活力

寒流來襲，天氣冷颼颼，天氣寒冷，血管收縮，中風的人數增加，

"一人中風，全家發瘋"，全家人為了照顧中風患者，不僅需付出浩大的體力與財力，中風的醫療照護金額很嚇人，若聘雇外傭照護，包吃包住加上薪資，每月花費最少約需2萬5千元，10年花6百萬，在精神上更是感覺無助與無奈

冰凍三尺非一日之寒，醫師說 : 多數中風因子可潛伏十年，

在未中風之前，身體會出現警告訊號，

除了心血管問題，心跳太快或太慢，心律不整，頸部僵硬痠痛，頭暈、頭痛、疲勞、臉部發紅、耳朵發紅、手部發紅、耳垂冠狀溝、臉部心臟反射區出現橫紋........

有3個小動作，可以自我檢查腦栓篩

文／彩光活力

 近年來，越來越多的家長反應，

女兒子小二、小三就來月經，胸部開始長大，兒子國小就開始變聲，長鬍子，提早長高，出現［性早熟］的跡象，煩惱孩子提早［性早熟］，擔憂孩子以後長不高，或是身體出現什麼疾病，才會導致性早熟，不知道有什麼方法可以改善?

煩惱不能解決問題，先了解性早熟的原因 :

［性早熟］是指在性發育年齡以前出現了第二性徵，即乳房發育，陰毛、腋毛出現，身高、體重迅速增長，外生殖器發育。

根據英國的國家醫療保健服務（National Health Service，簡稱NHS）指出，當女孩六到八歲、男孩九歲前（註：台灣的臨床診斷標準是女孩八歲，男孩九歲），出現乳房或睪丸發育、長陰毛等第二階段青春期性徵時，就有可能是［性早熟］，原因可能是內分泌失調 ，腦部腫瘤、腦部外傷、腦部感染或是卵巢、甲狀腺....等問題

［性早熟］是一種內分泌失調引起的疾病，

文／彩光活力

［血清素］主控著人類的喜怒哀樂等情緒，

醫學研究發現，身體的「血清素」95%是在腸胃道，和腸胃道的功能有關，5%是在大腦。

如果你是一個容易憤怒、生氣、不滿於現狀的人，

先檢查你的消化系統是否運做正常，

拍拍你的腹部，看看是否脹氣 ? 會便秘? 腹瀉 ?

要改變容易憤怒的脾氣，你必須要想辦法先調整好自己的腸道健康~

文/彩光活力

很多人在感冒發燒的時候，嘴巴淡淡的沒胃口，吃不下東西，有的人甚至又吐又拉的，身體虛弱

有人會認為 : 發燒的時候，身體抵抗力弱，要吃營養一點，可是往往吃越多，感冒越難好

發燒時，是身體的免疫系統正集中力量和病菌做戰，透過空腹，增強免疫力!

文/彩光活力

睡眠失調的手相 - 睡不好，免疫力就不好

 睡不好，睡不飽，食慾不好，

吃不下，睡不著，心情超不好，心臟繃繃跳，

火氣大，容易疲倦，體力不好，精神不好，痠痛來找，感冒常來找，免疫力怎麼變不好?

到底是哪裏出問題?

郁芬是個完美主義的女強人，害怕孩子輸在起跑點，別人的孩子學什麼，她的孩子也要學什麼，

不管是體能或學藝，總是陪伴著孩子一起努力學習~

  文/彩光活力

 身體的求救訊號 –心臟能量失調的警告訊號

   
一、心臟能量失調時我們的身體會產生的現象會有： 

1.心臟能量失調時，呼吸會不順暢，前胸痛到後背

 胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。 

嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。 

文/彩光活力

身體的求救訊號 –腎臟能量失調的警告訊號

腎臟像是一部精密的過濾器，血液流經腎臟時，過濾器會留下把有用的物質，排出廢物和多餘的水份。任何進入身體的物質、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎功能失調，

每年有許多人被檢查出來時，都已經是末期腎臟，必須接受血液透析治療，

台灣的洗腎人口密度，位居全球第一，健保給付的1300億中，有370億元是用來支付洗腎的費用， 佔國家每年醫療費用7%，高居重大傷病第一名。

你願意深受洗腎之苦 ? 還是好好保養腎臟，身體健康 ?

在未被檢查出來之前，身體會發出警告訊號，很有可能你是那不知自己罹患腎臟病的9成，其中一人。

文/彩光活力

 身體的求救訊號 –肝臟能量失調的警告訊號

肝病被稱為“最大的隱形殺手”，是因為它在發病初期並沒有症狀。肝臟能量失調初期，在身體上還是會找到一些訊息~~~   如:

見到油膩就噁心：

肝臟是人體最大的消化腺，當它出現問題，大多表現在“吃”上，比如沒有食欲、不想吃東西、見到油膩食物或聞到油味就噁心欲吐、胃部脹滿不適，可能是得了肝炎；

 如果吃了油膩食物後右上腹(右側肋骨下緣)疼痛，並連帶到右肩或背部，則可能是膽囊疾病(膽囊炎、膽囊結石等)。

 臉發黃，皮膚癢：

 當肝臟生病時，膽汁的代謝功能會隨之發生障礙，使血中的膽紅素升高，讓身體出現顏色上的改變，比如臉黃、眼黃、皮膚黃、尿發黃。由於膽汁裏的膽鹽刺激皮膚感覺神經末梢，還會出現皮膚瘙癢。

 文/彩光活力

『小腦中風』－走路像在飛

頭暈，吃不下，想吐，走起路來，身體無法控制的偏一邊走

全身無力，身體無法掌控，無重力感，無法站立，整個人搖搖晃晃，彷彿喝醉酒，飛在半空中。。。

出現這種症狀，要趕快就醫，小心『小腦中風』了～

這個個案，大宇是個水電師傅，在上星期晚上，睡到半夜3-4點，頭部突然被一陣劇痛痛醒，大約過了20分鐘，人就開始出現頭暈，嘔吐，站起來，雙腳好像不是自己的，無法站立，對於突來的狀況，急壞了太太，太太急忙打119求救，到醫院後血壓飆高到230mmHg (正常為 100-120mmHg)，腦掃描顯示他是小腦出血，醫生立即替他進行腦部手術，

文/彩光活力

疾病在未發生之前，身體會發出一些警告訊號，

這本書圖文並茂，從臉部的眼睛.耳朵.鼻子.牙齒...不同的顏色.形狀.....預示著身體能量變化

預防勝於治療，別忽視身體發出的警告訊號，在可以逆轉的情況下，就好好養生，健康快樂過一生~

多謝香港小俞的分享  

望面診病圖解-趙理明著

 文/彩光活力

人體動脈.靜脈.微血管.血液循環系統圖

血管為供血液流通運輸之管道。

 遍布全身，可分動脈、靜脈，及毛細管（微血管）等三種。

 「動脈」和「靜脈」是輸送血液的管道，而「毛細血管」則是血液與組織進行的物質交換的場所。

 血管之分布，動脈與靜脈均似樹枝狀分叉，其間由毛細管相連結。

 分布在心臟之血管，稱為「冠狀血管」，

肺臟與心臟相連之血管，稱為「肺動脈」與「肺靜脈」。

文/彩光活力

中醫面診圖-中風前兆面診圖

冬天的腳步逐漸接近，天氣逐漸寒冷，冬天天冷，寒流來襲，會增加腦中風的機率

根據統計，台灣每年約8萬人中風，中風後，手腳不受控制，說話不能自如，生活無法自理，

約3萬2千人因此重度殘疾，當事人活著很辛苦，家人更辛苦，整個家庭的生活品質完全變調!!!