秋分養生--【彩光養生】如何溫暖身體，補陽氣，補元氣？
關元穴
不用艾灸，應用紅色光，也可以讓身體暖呼呼~~
秋分，2019年9月23日
秋分，就是秋季過了一半，這一天的晝夜等長，
因此有句俗諺說「秋分瞑日對分」。過了這一天，白天慢慢比夜晚短。
秋分有三候：雷聲始收，蟄蟲坯戶，水始涸，
接下來天氣也開始慢慢變涼了，大家也開始注意養生與保暖。
秋天到，天氣一冷，人的陽氣開始下降
陽氣不足，虛寒體質，的人，很容易出現手足冰冷，心慌慌，疲乏無力、腸胃不舒服、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白….等症狀
秋天到，氣溫降低，
胃就痛，腹部脹氣，肚子就開始隱隱作痛，大便呈現細細軟軟，甚至腹瀉，
這是腸胃虛寒，體質虛弱，陽氣不足
這類人的手掌，在腸胃反射區，通常可以找到青筋
秋天到，氣溫降低，身體先知道，
別人還在穿短袖，你已經要穿長袖
手足冰冷，腰酸背痛，月經失調，經來腹痛
心煩、多夢、睡眠失調….
【彩光養生】可以如何補陽氣，？
應用什麼色光？照在什麼穴位？
【關元穴】
「位置」：肚臍下，4橫指
關元穴，是傳統醫學中非常著名的長壽穴。
關元穴，在任脈，屬於下丹田，先天元氣起始的位置，
任脈，是奇經八脈之一，稱為「陰脈之海」，也就是說人體的陰面能量，都會匯聚到任脈當中。
關元穴，是人體儲存真元的關鍵穴位，也是元氣出入的重要關卡
關元穴，是人體功效最強大的補穴之一。
關元穴，可以補先天元氣之不足
關元穴，穴位與小腸相近，是小腸的募穴，可以增強小腸的吸收功能，更能補氣補血，治療各種虛勞百損，達到延年益壽的目的。
關元穴，足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴
關元穴，4條陰經會合的穴位，因其強大的補益功效，而被稱為「千年野山參」。
關元穴，主治元氣虧損，生殖系統、泌尿系統方面的不適
中醫認為，關元穴是人體一身元氣之所在，
是男子藏精、女子藏血的地方，具有培元固本、調氣回陽之功，灸之可使人元氣充足、延年益壽。
古人應用艾灸「關元穴」保健，
現在，「彩光能量」應用「紅色光」，溫暖補腎、補元氣
安全，方便，舒服〜
不怕被艾條燙傷，也不會有滿身艾味的困擾
【彩光養生】
【色光】：紅色光
「紅色光」是溫暖的能量，照在「關元穴」，很多人會感覺有一種溫熱的感覺，呈漩渦狀，從內而外的擴散出來，整個腹部感覺很舒服，腰部、背部彷彿在冬天曬太陽般的溫暖，冰冷的手腳很快的溫熱了起來
在秋分的季節，如果能天天應用「紅色光」照「關元穴」
當你的能量補足，身體存夠溫暖的能量，等到冷冷的冬天，你的身體也可以暖烘烘
今天是秋分，就從今天開始，用「紅色光」照護你的「關元穴」，補足先天的元氣
【彩光能量】在「關元穴」的應用，有什麼禁忌？
- 大部分應用「紅色」或「橘色」，這2種暖色光，
- 但是，也有例外
對於月經量大，有腹部發炎症狀的人，不適合用「紅色光」
- 有一位彩光好友，應用「紅色光」照「關元穴」感覺很舒服，就整夜將紅色光放在「關元穴」上
第2天起床，感覺口乾舌燥，身體燥熱，很不舒服，
原來是補過頭，上火了〜
趕緊喝水，在喉嚨照「藍色光」，想要退火
結果，效果不彰
後來，想到上彩光養生培訓課時，老師曾經交代，如果照光時，出現不舒服，可以在原來照光的地方，照互補色，
「紅色光」的互補色是「綠色光」
她拿起「綠色光」，照了3分鐘之後，心煩氣躁的情況馬上獲得紓解，人也感覺輕鬆舒服
她一直有一個迷思，
在七輪裡面，「關元穴」應用的色光，一直都是用溫暖的「紅色光」，「橘色光」
從來也沒有想到，竟然可以應用冷光--「綠色光」，化解過多的「紅色光」
彩光能量，真是奇妙
在自己的身上，親身感受到冷色光和暖色光互補的應用
照「紅色光」時間：感覺整個腹部暖洋洋的就可以停止了。
從秋分開始，一直照護到春分
在照「紅色光」
的過程中，可能會出現喉嚨干痛、心煩口渴、目赤、小便黃、大便秘結等上火現象，
這是補過頭了，此時只需在「關元穴」照「綠色光」互補
照「綠色光」時間，感覺舒服即可。
秋分養生，彩光養生，健康掌握在自己的手上！
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