避免焦慮的方法 ylnova
有一次聽一個演講，老師談到證嚴法師，ㄧ個婦女團體去聽證嚴法師的開示看到證嚴法師的親切、平易近人，大家都很高興。
有個媽嗎，聽完法師的開示，心中也平靜了許多，可是心裡一直有ㄧ個結，ㄧ直無法解決，很痛苦。
趁著證嚴法師講道告一段落時，迫不及待的舉手問法師說：法師講的道理很好，聽了法師的開示，她的心情好很多，可是有ㄧ個困擾，她ㄧ直沒有辦法接受，請法師開示。
她的小孩子，成績一直很不好，請問法師，有什麼方法可以讓他小孩的成績好起來，法師看ㄧ看她，笑ㄧ笑，輕輕的點頭，告訴她：「乖就好、健康就好了，」。
她聽了法師的話，覺得很有到哩，她的小孩雖然成績不太好，但是，十多年來，身體很健康，也很乖，也沒讓他操什麼心，聽到法師講的話，心中頓時感到很欣慰，就坐了下來。
這時候，後面又有ㄧ個媽媽站起來說：「法師ㄚ！我兒子不乖怎麼辦？」
只見法師帶著微笑，點點頭，笑著回答說：「有就好了」。
她想一想，這個世界上，有很多人無法生育，為了生一個小孩，做了多少次的人工受孕，花了很多錢，皮肉受了很多苦，有時候還是無法生育，她不用像不孕症的人那樣受苦。
聽完法師的話，覺得自己很欣慰，她的兒子，雖然不很乖，但總是有個兒子，也就坐了下來，不再埋怨自己的小孩了。
小孩在成長的過程中，最需要愛和多一點的時間陪伴，大人的言行舉止，環境的影響，都和小孩的人格成長有關。
生命中有很多事情，都是煩惱的種子，我們總是看到殘缺的部份，而沒注意到自己所擁有的比殘缺的多，因為得不到而有很多的煩惱和焦慮，
容易焦慮的人，通常是完美主義者，
很多事情一直想要做到最好，
學習發掘自己的長處和優點，
感恩宇宙給我們的ㄧ切，
凡事只要盡力去做 ，
有困難找家人協助，或是身邊的朋友共同想辦法，尋求可以解決的資源，
喜馬拉雅山脈南方的谷地有ㄧ個不丹的國家，經濟上很貧窮，老百姓日出而作，日落而息，人人笑口常開，彼此和睦相處，與世無爭。
每個人來到這個世界上，都有屬於自己的使命，每個人都有獨特的優點，從自己的優點中，盡力的去完成靈魂之旅。
「降低標準」「感恩惜福」，精神富足安康，創造天堂在人間的生活。
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