傳統中醫耳穴健康養生法
國立台中圖書館※社教資料雜誌229期第4-6頁
高懷博【健生堂中醫院研發部主任】
一、前言：
一個小小的耳朵含蓋有二百多個穴道。記得在鄉下的老阿媽，每當遇到孩兒跌倒或身體有不舒服的時候，就會很順手的抓揉抓揉孫孩兒的耳朵，而且口中唸唸有詞的說：『乖孫仔，無驚無驚無代誌，耳阿尾揪一揪溜溜去；胃腸不好拉瀉吐，耳仔中央拉平平；晚時不睡媽媽號，耳仔頂高拉崎崎。』
耳阿尾即耳垂部位，包含有鎮驚的腦點、腦幹點。
耳仔中央有胃穴與小腸穴。
耳仔頂高有神門穴，有安神好眠的功效。說也滿神奇的，抓揉耳穴，一般的症狀好轉了。
二、耳部生理及預兆：
有的人忽然間覺得耳朵內奇痒無比，以為是遠方親人想念他，其實是肝膽火氣上升之緣故；
有的人突然感覺耳背後面發痛，可能是高血壓的病變。
有些是天生小耳症，耳朵小而畸形，這種人在10歲之前就要以外科手術的方法來整型，不然到了成年，可能半邊的臉頰會僵硬而不靈活。
耳是人體重要的信息接受站，前人稱為“採聽官”。耳為腎竅，腎氣通於耳。因此耳廓寬大厚實，澤潤紅活，耳垂肥厚下垂者壽，耳廓瘦小而薄、澤晦、耳垂小者體弱。
根據耳朵診斷資料的統計，長壽老人耳廓的特點是耳廓長和耳垂大。據測量，90歲以上老人耳廓的長度皆有7厘米 以上，有的甚至達到8.5厘米 。有的老人自覺60歲以後耳廓及耳垂有逐漸增長的趨勢，可見耳廓與耳垂對壽夭有一定的關係。因此在公園裏我們常常可以看到搓揉耳朵拉長耳朵的人，據說搓熱耳活命一百二。
三、耳穴按摩法：
按摩是一種防治疾病的外治法。
耳廓按摩常見有兩種方法，一是自身耳廓按摩法。
二是耳廓穴位按摩法。共有按、摩、揉、搓、捏、點、掐等手法。
（一）自身耳廓按摩法：在耳廓不同的部位雙手進行按摩、提捏的一種治療方法。
該法長期廣為應用，沒有任何痛若，對某些疾病的治療如頭痛、神經衰弱、高血壓等有輔助效果，每日早晚長期按摩耳廓，可以激發精氣、通經活絡、調理臟腑、健脾培中、補腎聰耳，具有一定的保健作用，故有“修其城廓”之稱。
耳穴按摩方法如下：
1. 全耳按摩：雙手掌心摩擦發熱後，按摩耳廓腹背兩面。先將耳廓向後按摩腹面，然後將耳廓向前按摩背面，來回反覆按摩5～6次。亦可先做耳背按摩，雙手掌勞宮穴對準耳背輕輕按揉，然後雙手掌勞宮穴對準耳廓腹部，做全耳腹部按摩，正反轉各18～27次，此法可治經絡、臟腑病症。
2. 手摩耳輪法：古代養生法：「以手摩耳輪，不拘數遍，此所謂修其城廓，補其腎氣，以防聾聵……亦治不睡也」。雙手握空拳，以拇食二指，沿耳輪上、下來回按摩直至耳輪充血發熱即可。此法可防治陽痿、尿頻、尿急、痔瘡、腹瀉、腰腿痛、頸椎病、心慌胸悶、頭暈、頭痛等，有健腦、聰耳、明目補腎、健身作用。
3. 提拉耳垂法：亦稱雙風展翅法。雙手自行提捏耳垂，手法由輕到重，每次3～5分鐘，每日早晚各一次，此法可治頭痛、頭昏、眼疾、小兒高熱驚厥，亦有預防感冒的作用。耳廓如有炎症或嚴重凍瘡時，暫時不用此法。
（二）耳廓穴位按摩法：
亦稱強化耳穴按摩法，常見有三種方法：
1點按法：採用壓痛棒或彈簧壓力棒，點按與疾病有關的相應穴位或用指尖對準穴點按，每穴點壓1～2分種，壓力由輕到重以局部有脹熱痛感為宜，如會氣功者，可結合氣功點穴。
此法用於治療疼痛疾患，並有預防、保健、養生之效。
2.掐按法：
術者用右手拇指，對準耳前穴位點，食指對準耳後與耳前相對應的穴位點進行按掐，由輕到重，體弱者可輕手法，體壯者可重手法，每次點掐按1～3穴。此法適用於疼痛疾病如牙痛、頭痛、胃痛、肝區痛，並可治療感冒、鼻塞流涕。
3.揉按法：
在穴位區用壓痛棒或食指尖對準穴位相應耳穴以順時針方向揉按，壓力由輕到重，以局部熱帳感、
舒適感為宜，適用於嬰幼兒、體弱敏感者，治療疼痛性疾病、消化不良等。
四、耳穴按摩的應用：
耳穴按摩是由耳針蛻變演化出來的，但不是隨地可行的，必 須由 醫師行之，利用起來不太方便，因此耳穴按摩值得推廣，以利國民健康。
1. 在民間有專門為女孩穿耳珠帶耳環的風俗，推究其原因，是因為耳穴耳垂正中央是眼睛的穴道所在的地方，所以穿耳洞佩帶耳環，就是希望能使五官的眉清秀、眼亮麗。
2. 更有人根據經絡運行探知耳穴的敏感點和反應的特性，而推知人體五臟六腑在耳部分布所繪出的圖形，就如同胎兒在母親子宮內顛倒的位置一樣。
3. 減肥，我們可以用指甲掐位於對耳屏尖角的外方「甲狀腺穴」，可以達到抑制食慾的目的；
4. 若想增胖，或是想讓小孩食慾好一點，可以用手指按摩左耳的「胰腺穴」。飯前按一按，飯後再按一按幫助消化吸收。
5. 失眠很痛苦，可以按耳上方三角窩的外角「神門」穴，就可以達到安眠的作用；
6. 如果在上課、上班或平常的時候想睏的話，可以按摩下耳部的「腦點穴及腦幹穴」，如此就可以使自己清醒些。
7. 如果半夜突然牙痛，俗語說：「牙痛不是病，痛起來真要命」。
這時不妨可以按摩下耳部對耳屏邊緣的「牙痛穴」；如果不是單純的牙疼，而是齒齦腫脹的牙痛，就要捏對耳輪邊緣下面的「上齦」、「下齦」，如此就可以達到止疼痛消腫的目的。
8. 鼻子不通時，可以壓對耳屏上的「內鼻穴」，鼻子就可以感到很通暢。平時如果經常指壓這些穴道，也可以達到預防感冒的功效。
五、結論
除了以上這些耳穴按壓，對於治療和預防有效外，經常按摩耳部，還可以治療其他的一些神經系統方面的疾病。不過較嚴重的疾病，還是一定要經由醫師診治。
一般說來，耳穴是左右不分的，但是有一些穴道，例如右耳是診治肝膽胃、十二指腸，左耳是診治心、胰、脾、大小腸、女性卵巢、男生是睪丸。女性有子宮穴，男生則有前列腺穴，除了這些穴道之外，其他都是左右不分。
http://public1.ntl.gov.tw/publish/soedu/229/text_04.html
留言列表
