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                                   　［彩光養生］社區關懷，銀髮族照護

　　　　　　　　　　　社區老人的照護，紓解痠痛

台灣地區自民國82年底正式邁入高齡化社會，根據行政院衛生署的統計資料顯示，六十五歲以上的老年人已佔所有人口的10％，預估至2021年會達到14.7％，2036年甚至會達到21％。

老人的照護問題，勢必成為我們每個家庭正面臨或即將面臨的棘手問題。

                                                       『彩光養生』

                                  在中壢地區做社區義診老人關懷時，

                        ２０多個老人中，有酸痛的老人家佔了９８％，

除了心臟血管等慢性疾病，大部分的老人常常會抱怨關節僵硬，筋骨酸痛，因而行動不便，為了解除酸痛，花許多錢在購買痠痛藥膏上。

根據台灣復健學會委託公關公司，調查訪問了600多個25歲以上的民眾使用貼布的行為，並估計出台灣每年會用超過4億3800 萬片的貼片，若將所有的貼布若連貼起來，總長度可以繞台灣約莫47圈。

　　用自然的方法讓自己健康，提升生活品質，節省醫療資源浪費，是現代人很需要學習的。

　　其實，並非老了就會全身酸痛，只要稍微改善一下生活習慣。運動。飲食，「知病」、「防病」，充分了解酸痛的原因、防治之道，學習舒緩疼痛的養生方法，就可以與各種酸痛說拜拜！

　　　　彩光義診前，社區太極拳老師－帶領阿公阿嬤做太極拳

　　　　　多年的肩膀酸痛，動到左手只能舉起９０度

用１。６。８號彩光舒緩２０分鐘後，左手已經可以舉到１２０度

　　　　　　除了舒緩肩膀酸痛，頭痛也很不錯喔！

　　感謝熱心的里長照顧這群阿公阿嬤，老婆也可以現場幫助老公舒壓喔！

　　　　　　　　　　感謝里長送鮮花給寶珠姐

　　　　　　　　　熱心的優鎂帶領我們做社區義診

　　　　　　自強國中的護士翠華，特別請假參與社區義診

　　　　　　　　　　喜悅的分享、解說彩光養生

每個人都會老，但要「老康健」才能享受生活。

推廣預防醫學，學習自我健康照護的養生技能，是我們的共同目標，

讓高齡者能在熟悉的環境，與親人、鄰居、老朋友一塊話家常，

做好身體的健康照護，分享生命的經驗，

是我們積極想營造高齡者的健康社區。