橫紋肌溶解症
文/彩光養生
朋友最近罹患【橫紋肌溶解症】：右腳疼痛，全身無力，住院住了好幾天，起因是過於忙碌，
事情太多，休息時間不夠，醫生囑咐要多喝水多休息。
上網找了相關的知識和大家分享，大家要多多照顧身體喔！
橫紋肌溶解症：多肇因過勞 。
橫紋肌為運動肌肉，不包括內臟肌肉，「橫紋肌溶解症」
多半起因於過度勞累，由於患者大量排汗，使得體內的鈉鉀離子不平衡，造成毒素無法排出體外，
於是釋放出肌紅蛋白，將肌肉溶解，肌肉變質，產生酵素，導致肌肉不能運動收縮。
此症狀發生時，血中酵素CK值偏高，鉀、鈣離子不平衡，造成肌蛋白沉澱於腎臟，
這種疾病會導致骨骼肌肉細胞遭破壞，甚至壞死。
症狀：輕則併發血尿、重則導致急性腎衰竭併發敗血症或急性心臟麻痺，死亡率高達五成。
輕微的1-2星期就能恢復，最嚴重的也要好幾個月以上的治療才可以痊癒。
患者患部會有紅、腫、痛、熱的感覺。
激烈運動後往往會引發肌肉酸痛，但若疼痛持續，且越來越嚴重，就必須小心是否罹患
可怕的橫紋肌溶解症。尤其夏天是此症的好發季節，更要格外留意。
橫紋肌溶解症的健康風險
橫紋肌溶解症是一種內科急症，由於橫紋肌急速損傷，導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞，
肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白(myoglobin)滲漏，進而進入血液中並隨後出現在尿中，
稱為「肌球蛋白尿」，病患出現肌肉腫脹，並且疼痛僵硬，若沒有即時治療，肌肉破壞的太嚴重，
會導致腎臟機能損傷，甚至導致急性腎衰竭，有終身洗腎或致命的危機。
" 為何會發生橫紋肌溶解症?
有許多的原因都會造成橫紋肌溶解症，
◎例如激烈運動後及肌肉過度的使用，
◎常見於行軍、健行、跑馬拉松，因為肌肉釋放出太多肌球蛋白造成；
此外，
◎肌肉受到創傷或擠壓，包括撞傷、燒傷、過度肢體體罰而引起，較長時間的昏迷也可能把肢體給壓傷，
◎臨床上經常可見因為酗酒或服用安眠藥，造成意識過於昏沈而無法翻身改變姿勢，
導致肌肉在長達4、5個小時以上的壓迫後，破裂進而溶解。
◎橫紋肌溶解症也可能因癲癇導致肌肉長時間的抽搐；
◎或破傷風導致肌肉持續收縮；
◎以及肝醣、脂肪代謝異常的病患，及腎臟病患，也是橫紋肌溶解的高危險群。
◎部分服用降血脂藥物的人，也可能引發橫紋肌溶解症。
" 橫紋肌溶解症的自我觀察
1. 肌肉出現疼痛、無力、倦怠或壓痛，肌肉收縮力量下降，肌肉的表皮可能會出現腫脹及充血的現象。
2. 尿液呈現烏龍茶或可樂般的深褐色(這是因為病患血液中帶有大量的肌球蛋白,並從尿液排出)。
3. 當腎功能受損時，尿液會減少，甚至無尿。
4. 尿液試紙檢查會出現潛血反應(因為肌球蛋白的構造和血紅素類似)。
出現以上症狀應立即就醫，避免對腎臟造成傷害。
" 預防橫紋肌溶解症的健康促進
1. 平常不太運動的人，不宜一時興起從事過度激烈的運動。
2. 不要以過度激烈運動的方式來進行體罰。
3. 在激烈運動之後記得多喝開水，以利肌球蛋白的排除，減少腎肋能受損的機會。
尤其夏天是橫紋肌溶解症的好發季節，做運動時要量力而行，並特別補充水分，不要讓身體處於缺水的狀態。
4. 罹患代謝性疾病的病者要限制運動量，若出現肌肉疲勞、疼痛、僵硬時就要趕快休息。
5. 服用statin之類的降血脂藥物之後，若有肌肉疼痛現象時，應即早告知醫師。
6. 保持生活規律、飲食均衡。
7. 如果發現身體有異樣，及早檢查及就醫。
資料來源:啟新健康世界雜誌
最近更新日期: 2007/6/27
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