彩光活力部落格　彩光活力

常常聽到她的牙齒磨得嘎嘎響，不知是心理因素還是生理因素？

如此磨法，她的下顎會不會痠？會不會影響睡眠？

而且也會擔心造成琺瑯質及牙齦的傷害，

尤其現在已經長出兩顆恆齒，再這樣夜夜磨下去那還得了！

彩光畫了兩、三個月，特別注意她的過敏及腸胃確實改善非常多，

然而前些日子我突然想到：Hannah好像有一陣子沒有流口水和磨牙了，

再仔細觀察，

沒錯！早上擦臉時，嘴角再也沒有白白的口水痕跡，

夜晚也不會有咬牙切齒的聲音叫醒我，真是太美妙了！

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夜間磨牙主要是精神緊張和咬合障礙破壞了咀嚼肌的協調關係，於是身體以增加磨牙來去除咬合障礙，這也是身體協調一致的表現。

這正如感冒後鼻子不通氣，夜間睡覺時便會用口呼吸一樣，是身體的一種代償反應。

夜間磨牙除有咬合障礙的原因外，還有精神因素。

研究發現，考試期的學生、月經前的婦女、精神緊張的工作人員中常有夜間磨牙發生。

〝咬牙切齒〞是形容受壓迫的人用咬牙、磨牙等方式來表達壓抑、憤怒的情緒。

如果這種狀態持續較長或成為一種習慣，在大腦皮層相應部位就會產生一個興奮點，晚上睡眠時該興奮點若仍然很活躍，就會出現夜間磨牙。

 雖然這種噪音會干擾到其他的人，進而影響彼此的生活。但是受害最嚴重的卻是自己；因為夜間磨牙是經年累月的煩惱，不但會造成本身牙齒及周圍組織的破壞，更會形成心理的障礙。

這種在睡覺時強力的磨牙，實際上是神經肌肉系統的一種自動反射。

它會在牙尖上造成每平方英吋1000磅（約454公斤）的力量，如此對於支援牙齒的骨頭、牙齦及下顎關節都會造成很嚴重的傷害。

 夜間磨牙形成的因素由Nadler氏區分為四種：

1.局部因素：

大部分由於咬合不正所致。

這些牙齒太高的點促使上下牙不能很適當地碰在一起，於是病人常會有一種下意識的意念，想要使多數的牙齒接觸或抵消局部刺激，在兒童換牙期，特別會有這種現象。

2.全身因素：

腸胃道障礙、內分泌不平衡、過敏、營養不良都可能和它有關，不過往往很難加以確定。

3.心理因素：

當一個人在受驚、發怒、被排斥、或其他精神上不能表達，而在下意識中隱蔽時所引起精神上的緊張，可在很多不同的方法中表現出來，其中之一就是夜間磨牙。

4.職業因素：

運動家及從事非常仔細工作者（例如鐘錶匠）等就可能生自發性磨牙。其他有習慣性咀嚼鉛筆、口香糖、菸草者，也常會有這種現象，但這種現象最後可能由於精神的反應變成被動或者下意識性。

 多年來大家都相信夜間磨牙是一種緊張的徵候，但近年來有幾項研究顯示有磨牙和沒有磨牙的人在精神上和心理上並沒有太大的不同。

因此現在大部分的學者都同意情緒的壓力是一種導因，而主要原因則存在於病人的口中。

 夜間磨牙會使牙齒尖端部份逐漸磨平而呈平台狀，有時會咬碎牙齒或咬裂牙齒的琺瑯質，更甚而造成牙齒的移位而使牙齒之間產生空隙，因而堆塞食物，產生牙齦發炎的疾病。

也就是說夜間磨牙所產生的強大力量會使牙齒搖動，進而促使牙齦萎縮，若再加上細菌的感染則會加速發展成齒槽膿漏或牙周囊袋的形成，到此時牙齒則難逃拔除的命運了。

 兒童磨牙的常見原因：

1.腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病（近年衛生習慣條件改善，寄生蟲引起的磨牙已退居次要地位）2.胃腸道的疾病、口腔疾病

3.睡前給孩童吃不易消化的食物

4.孩童情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等因素