文/彩光活力

 周圍有許多人罹患"大腸癌"!!!

現代人工作繁忙，多以外食為主，食用蔬果比例低，再加上吃太多肉、油脂，大腸癌可能悄悄上身。

根據衛生署全國癌症死亡原因統計，民國100年、99年，結腸直腸、肛門癌更高居癌症死因第3位。大腸癌發生原因，除與遺傳、基因有關外，飲食西化被認為是危險因子之一。

吃太多肉類對健康有不利影響，尤其是紅肉，因脂肪含量高，吃進去的脂肪被消化吸收後，有可能引發動脈硬化及高血壓，而沒有被吸收掉的脂肪，會順著血流跑到大腸，經細菌分解後產生短鏈脂肪酸，這是一種會導致細胞生長變化的化學物質，有研究認為，大腸癌可能如此引發。

你的腸相健康嗎？

讓我們一起自我檢視，符合的項目愈多，表示罹患大腸癌的危險性愈高。

建議您趕快改變生活習慣，順便做個健康檢查，關心自己的腸胃喔！ 

◆喜歡吃肉、油炸或高油脂食物
 ◆經常喝啤酒
◆ 很少吃豆類、海藻類、根莖類食物
 ◆不常吃優酪乳或乳酸菌產品
◆ 食慾不振
 ◆吸煙
 ◆持續便秘
 ◆經常腹瀉
◆ 便秘與腹瀉經常交替發生
◆ 糞便較細
◆ 糞便中有黏液
 ◆糞便或衛生紙沾有血液
 ◆沒有定期接受大腸檢測
 ◆有大腸癌、胃癌、乳癌的家族病例
 ◆腹部常有腫脹與沉痛感
 ◆腹部有不明腫 腹部有不明腫塊，按壓腹部時有不明原因的疼痛
 ◆非尋常性的貧血 

新谷弘實醫學博士 醫學臨床紀錄片：實證肉食與素食腸道的差別

https://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE&list=PL27F8C8A0A235B465

大腸癌個案手相