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文/彩光活力
緊握拳頭30秒，即可測知自己的健康狀況
很方便的自我檢測法！
利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！
請將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？
還是會殘留短暫的時間？
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。
變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，
但是，如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話， 就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。
資料來源：松原英多著 ( 2002)。 100個遠離疾病的健康方法。
預防勝於治療～！
手是身體的末梢神經，身體的循環好，手的恢復能力也會越快！
手腦並用，手的循環越好，你的腦袋也就越健康喔！
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