「鬼壓床」到底是怎麼回事?科學家透過實驗可見鬼
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「鬼壓床」
是指睡覺的時候，醒來時，在意識清楚或模糊下，卻突然發現身體不聽使喚，不管如何掙扎，全身就是不能動彈，眼睛或許爭不開，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，呼吸困難甚至無法呼吸，有時還會有幻覺。
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一「種睡眠癱瘓（」sleep paralysis）的症狀，又稱「睡眠麻痺」
「睡眠癱瘓症」，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關
「鬼壓床？」到底是怎麼回事 ?
我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。
睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關系，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裏，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，
所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。
此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經曆一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。
明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
以上是科學分析，簡單地說，就是「精神很活躍，身體很疲倦」。
「鬼壓床」的科學解釋
定義一
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。
其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。
當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鍾，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
定義二
「鬼壓床」，就是睡覺的時候，突然有了知覺，但是身體不能動。
一般被「鬼壓床」的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，
蒙頭呢，是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯系起來，也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有「科學根據」，最多人支持，最令我信服的解釋，就是
「你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。
有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，
這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，
當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死……」
「鬼壓床」發生的原因：
你的身體已經異常疲倦。你的精神還很興奮。
因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動，但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想，而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動，這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊，於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！
科學家透過實驗可見鬼
自由時報 – 2014年11月8日 上午6:10〔編譯張沛元／綜合報導〕
欺騙大腦產生幻覺…
人們有時會宣稱有看不見的東西在身邊，並認為應該是鬼魂。
但根據一份新研究，
科學家說，這些所謂的鬼魂，其實只是大腦所產生的幻覺；
研究人員透過實驗證明，
有方法可以欺騙受試者的大腦，並使之產生這種見鬼的感覺。
此一研究已刊載於6日出版的「當代生物學」期刊。
健康的人體力耗盡 也會有此現象
研究人員指出，身邊沒人但卻覺得有人的「見鬼了」感覺，
讓當事人雖然沒看到身邊有人，但卻可以感受到鬼魂所在位置並不斷回頭，或者遞食物給根本看不到的鬼魂。
這種見鬼經驗幾乎所有文化都有，並被視為精神或神經方面的問題，
連健康的人只要體力耗盡，也會有這種情況。
但瑞士的研究人員打造出一個機器人，
並利用該機器人讓受試者的感官不協調，
進而得以刺激這數十名身心健康的受試者產生見鬼的幻覺。
進行該實驗的瑞士洛桑聯邦理工學院（EPFL）神經學家布雷克說，
第一次試驗中，3成健康的受試者主動表示感覺到身後有人在碰觸他們。
這種能刺激人產生見鬼幻覺的機器人，是由兩個部分所組成，受試者得站在這兩個部份之間，也就是一部份的機器人在受試者身前，一部份在身後，此外受試者還要戴上眼罩與頭戴式耳機。
受試者在進行實驗時得先往前伸展，輕碰前方機器人身上的按鈕，藉此啟動身後的機器人重現受試者的手臂動作，也就是往前伸以及碰觸到受試者的背部，藉此讓受試者產生往前伸卻碰到自己的背的幻覺。
研究人員讓後方機器人在受試者按鈕後會延遲一下才觸背，結果情況就變得更詭異。
此一延遲會讓受試者搞不清楚觸覺來源，大腦因而面對知覺與運動訊號不協調的不可能的情境。
如此一來就產生幻覺，受試者會把稍微延遲的背部碰觸，當成是他們身後的看不見的鬼魂在碰他們的背。
帶領該研究的EPFL神經科學家魯格尼尼說，那種見鬼的感覺強烈到讓某些受試者大呼停止實驗。
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