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案例分享：

令人頭暈眼花的----低血壓

個案：６５才

身體症狀：

平常身體還算硬朗，最近突然皮膚黑又乾燥，容易疲倦、噁心、嘔吐、沒胃口、吃到不新鮮食物容易腹瀉，常常抱怨頭暈、眼花，滿天全是金條！以前可以騎著摩托車到處找朋友聊天，現在連走路都容易跌倒，到醫院做了一連串的檢查，只發現低血壓，血壓質為：７０／４ ５mm/Hg，除了低血壓，檢查不出什麼原因。

醫生開了藥，囑咐多吃營養食品，補充蛋白質、維生素B群、鈣、鉀、鎂。。。等

連續半個月，毫無起色，小兒子經由朋友介紹，帶父親來找原因。

發病情緒因素：

請問他：最近有什麼擔憂的事情？

他回答：

他有２個兒子，大兒子對他最孝順，講話甜言蜜語，還會常常買東西給它，他感覺未來養老可以依靠大兒子，所以分家的時候，將大部分家產分給大兒子，兩兄弟爲了家產爭吵不已，雖然平常兩個兒子輪流養他，可是大部分時間他都住在大兒子家。

小兒子分到比較少的家產，卻很認真工作賺錢，家境還不錯！

最近大兒子經商失敗，房子要被法院查封，他不敢到小兒子家住，即將面臨無家可住，心中很煩惱也很擔憂，慚愧對以前對小兒子的苛薄，充滿無力感！

了解這個老人家的『低血壓來自於心靈深處對未來的「無力感」』，如果能化解和小兒子之間的衝突，獲得小兒子的諒解，有安身之處，對他的低血壓會有很大的幫助。

將老人家心中擔憂、煩惱困擾、後悔的心情告知小兒子，如果他願意原諒父親、奉養父親，父親的病情會改善，父親身體健康，他就可以安心工作，不必爲父親的身體到處找醫生求醫，

家人協助：

　　　　小兒子明白父親的心靈與健康關係，為了達到雙贏，父親身體健康，自己恢復作息，馬上答應會好好照顧父親，不計較父親以前的作為，誠心邀請父親到家中住，並細心照顧。

彩光協助：

　　　　　◎耳穴－紅色光──活化

　　　　　◎大椎－紅色光──活化－身上七條陽經之會

　　　　　◎百會－紅色光──活化－百會穴是百脈之會，善於調節所有陽脈的

　　　　　　　　　　　　　　功能，照紅色光補氣，可有效增加大腦的血液供

　　　　　　　　　　　　　　應，使精力快速恢復。

　　　　　命門－紅色光──活化－中醫學認為命門蘊藏先天之氣﹐故對五臟六

　　　　　　　　　　　　　　　　腑的功能發揮起到決定性的作用。

　　　　　湧泉－紅色光──活化－湧泉穴是腎經的一個重要穴位，號稱「長壽

　　　　　　　　　　　　　　　　穴」，生命之泉水在此湧現。

　　　　　足三里－藍光／橘光－強健脾胃、補益氣血、扶正固本、強身健體

　　　　　三陰交－藍光／橘光－長壽穴－脾肝腎經之交會

　　　　　中渚－紫色光──平衡穴

　老人家在西醫照護，家人的照護和彩光養生多元的照護協助，一個星期後血壓就恢復正常，身體也恢復健康了。

心靈影響健康

當我們遭受強大的壓力打擊，處於在悲傷或沮喪的環境中，心悶、沮喪、悲觀、想要遠離人群的逃避心態，對未來人生走向覺得沒有意義，對悲觀的的情境感覺無助的時候，我們無法去面對、去接受事實的發生，身體和心靈處於矛盾之中，無法平靜下來，身體內分泌失調是疾病的主要原因。

治療最大的力量

◎    來自於自己家人親情的關照和宇宙彩光能量的平衡，有了家人的支持，撫慰心中的壓力和焦慮，化解不安和擔憂！

◎    「彩光能量」平衡個案身心能量，身體與心靈獲得整體健康！

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 附記低血壓資料:

何謂收縮壓和舒張壓？

• 心臟的節拍分為收縮期、弛緩期和休止期﹐三者合稱為心臟周期。
  
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• 心臟周期是心臟發揮作用大致分為二種：
  
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  • 其一是將血液送達全身的功用﹐由左心房和左心室負責；
    
  • 其二是將全身各部位經靜脈回流的濁血液﹐運輸到肺部的功能﹐由右心房和右心室負責。
    
  • 換言之﹐左心房和左心室負責體循環﹐而右心房和右心室負責肺循環。
    
  
  
• 收縮壓：
  
• 血液從肺部流入肺靜脈﹐先儲藏在左心房﹐而后流入左心室。當左心室充滿血液時﹐心臟便收縮﹐使血液輸入大動脈﹐此時的血壓最強﹐稱為最高血壓或收縮壓。
  
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• 舒張壓：
  
• 將血液從左心室輸送到大動脈后﹐心臟繼續將來自肺部的血液儲藏在左心室﹐而右心室亦開始儲存由身體各部位流回的血液。如此﹐當身體的部分血液儲存在心臟內時血壓最小﹐稱為最低血壓或舒張壓。

二、何謂低血壓：

 低壓下降的程度低於正常值，且維持一定狀態時，即為低血壓，但一般成年人若血壓測量多次，

值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下，舒張壓在50至60mm/Hg以下時，就應接受更進一步的身體檢查，找出原因而加以治療。

三、 低血壓的致因：

1、 心臟疾病：罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，影響心臟搏出血液功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。

2、 末梢血館擴張：因細菌或毒素侵犯末梢血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環障礙性低血壓。

3、 暫時性大失血：因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量壉驟減，而引起暫時性低血壓。

4、甲狀腺機能低下：會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥，而引起內分泌障礙性低血壓。

5、艾狄遜氏症：會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等症狀。

四、 低血壓的症狀：

1、 部分低血壓患者完全沒有症狀。

2、 出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中。

3、 胸部有壓迫感、灼熱感或腹鳴、便祕、下痢、腸積氣、腹部鼓脹。

4、 男性出現陽萎，女性出現無月經等現象。

5、 出現上述症狀時，應速至醫院或健康檢查機構，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以便查出真正的致病因，即早治療。

五、低血壓的生活養生：

1、 經常測量血壓，並注意變化。

2、 勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，充分休息，避免過勞、熬夜，睡覺時枕頭不宜過低。

3、洗熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀，水溫以43度左右為佳。

4、 避免久站或突然改變姿勢。

5、 注意環境與穿著，不宜處在悶熱的環境，以免血管舒張、血壓下降，領帶勿繫 太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。

六、低血壓的飲食養生：

1、 加強營養：可多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。

2、 少吃降壓食物：不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。

3、 稍加食鹽：增加体內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。

七、 低血壓的運動養生：

1、經常做運動：可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。

2、慎選運動：有體位性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動之前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鍊，較為安全。

衛生教育櫥窗
衛生教育櫥窗五月份

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