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學會每天問自己十個問題

如果你想走出常規，放鬆心情，以積極的心態開始每一天，那就很有必要以自問的方式開始一天，這些問題會給我們帶來力量和好心情。

1、  我擁有什麼？ 
    通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，

如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。
    正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴。

”讓我們走出哀怨，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。

2、  我應該為什麼感到自豪？

為你已經取得的成績而自豪。

成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。

你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲，

可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，

可以為幫助了一個朋友露出微笑，

也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。
    總之一切都值得你自豪。

3、  我應對什麼心存感激？

每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。

4、  我怎樣才能充滿活力？

每天都要計畫好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。

例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯繫的人打電話，對工作夥伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。

5、  我今天能解決什麼問題？

設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。

6、  我能拋下過去的包袱嗎？

“過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。背著這些沉重的生活包袱有什麼用呢？建議你對過去做一個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然後永遠地卸下重負。

7、  我怎麼換個角度看待問題？

人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。

很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。

很多人都經歷過為一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候。

悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。

8、  我怎樣過好今天？

做些與往常不一樣的事情。

如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的。

我們要敢於創造和創新。

9、  我今天要擁抱誰？

    擁抱是我們的精神食糧。

曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。

身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發大腦。

10、  我現在就開始行動？
    不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活很難是這樣的。

其實，每

天的生活都不是你想像中的那樣。

是讓生活過得索然無味，還是積極向上

，決定權就在自已的手中

努力幸福地生活，你又會失去什麼呢？

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UpfAxgaBGR0NOmdq0saTYA--/article?mid=733