彩光養生/彩光活力
足三里 -免疫、循環、消化、呼吸的雙向調節
「足三里」是十大長壽穴之一，
位置：
位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，壓穴時，有酸、麻、脹、痛的感覺。
凡一切胃腸疾病，不論虛、實、寒、熱之證，皆可以保健防病，強壯身體！
取名「足三里」的意思，是「只要針刺此穴，即使疲勞走不動的，都還可以再走三里路，所以，古時候人如果要遠行，必先用針灸刺激或者是按摩「足三里」穴位
從古到今，大量的實驗研究與臨床，都證實「足三里」穴是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。
傳統中醫認為
按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
在日本，足三里堪稱“神穴”
長幼無異，婦孺皆然，連政府都提倡全民施灸，至今日本仍流傳『勿與不灸足三里之人行旅』、『旅行灸三里，健步行如飛』的諺語。
現代研究證明，經常針刺或按摩足三里，
能雙向調整人體機能，對循環、消化、呼吸、免疫等各系統疾病的恢復有積極的作用。
「足三里穴」能雙向調整人體機能，對循環、消化、呼吸、免疫等各系統疾病的恢復有積極的作用。
現代研究證明，經常針刺或按摩足三里，能對人體各個系統產生影響：
◎使血液中的紅細胞、白細胞、血小板數目改變
◎使血液中的「組織胺」明顯下降
「組織胺」亢進，身體經常會莫明的出現皮膚癢，異位性皮膚炎、蕁麻疹、全
身灼熱、身體發癢心跳與呼吸失調、頭痛、嘔吐、下痢、發燒、眼瞼結膜充血、
面部與口腔泛紅.....等過敏現象
◎使「血糖」高者下降，低者上升
◎在「循環系統」，它能調整心率，使快者變慢，慢者變快
◎在「呼吸系統」，能使肺通氣量增加，肺活量增加
◎在「消化系統」，能使唾液澱粉酶分泌增加，能調整胃腸的蠕動
對胃病患者， 針刺該穴胃液分泌情況向有利於疾病恢復的方向調整，並對闌
尾的蠕動有增強作用
◎在「免疫系統」，「足三里穴」有抗炎作用，能增強白細胞的吞噬能力等。
「免疫系統」，是人體抵禦病原菌侵犯最重要的保衛系統。傳統中醫稱免疫力為「抵抗力」或「正氣」，最新的醫學研究證實，9成的疾病歸因於免疫失調，
維持免疫系統的雙相平衡
彩光能量在「足三里」的經驗分享
胃腸功能不好的人，按壓這個穴位會特別敏感，「彩光能量筆」輕輕的放在穴位上，就會感覺痠痠痛痛的
左邊的「足三里穴」較痠痛，是身體左側能量處於「陽亢」狀態，
左右邊痠痛現象差異越大，身體越不舒服，這是身體的血氣低落現象，
容易出現焦慮、擔憂、煩惱、胃食道逆流、過敏體質、疲倦、各種酸痛症、慢性疾病等身心狀態
左右邊能量差異大的人，痛點，照「冷色光」，另一邊，照「暖色光」，左右邊能量平衡之後，身體陰陽協調，身心健康！
現代人「功能性腸胃疾病」及時疏壓之光
胃食道逆流、大腸激燥症
「功能性腸胃疾病」上消化道食道為主的（食道、胃、小腸）稱為「功能性消化不良」，症狀包括胃食道逆流、上腹部疼痛或不適、腹脹、打嗝、噁心、嘔酸水、進食後有飽脹感。
反應在下消化道（大腸）就是「大腸激燥症」，主要症狀有腹脹、腹痛（上完廁所後會改善）、排便次數改變、糞便形狀改變等等。
當壓力來臨時，體內的交感神經會隨之興奮，血液供應便會集中到心、肺、腦和肌肉等重要器官，腸胃血流相對減少、唾液胃酸分泌也減少，進而影響消化蠕動。
吃飽飯後，腸胃分泌副交感神經，就會疲勞想睡覺
現代人生活緊張、工作忙碌、吃太快、三餐無法正常，，交際應酬、飲酒過量、腸胃道失調或各種酵素缺乏，食物在胃中停留過久，無法正常向腸道運送，這時胃就開始脹氣，接著上腹部疼痛、噁心、打嗝、脹氣、嘔酸、胸口灼熱…、容易疲倦，全身酸痛、嚴重的還會影響到免疫功能。
據估計每天十人當中就有一個人，三人中就有一人長期有這些症狀，許多人都視腸胃不適為「小毛病」，有不少人認為這是正常的。
但這些問題若經常發生，可能就是身體的一種警訊，代表腸胃消化功能有障礙，甚至身體有某種器質性的疾病。
小病不醫，變大病
腸胃道功能不正常，提早老化，免疫也會受影響，容易疲勞、精神不振、感冒、過敏、過敏性鼻炎、異為性皮膚炎………
改變生活方式和飲食習慣
養成規律生活如三餐定時定量、進餐時細嚼慢嚥、多吃水果纖維類食物、放鬆心情等等是保養腸胃的基本功。
彩光能量在足三里穴的疏壓保健應用
藍色光提供：“放鬆的能量”，放鬆之後，副交感神經分泌胃酸，提升食物的消化能力
「藍色光」照在「足三里穴」時 ，有的人會感覺一股冰冰涼涼的能量，從「足三里」炎著胃經，往上流動，原本熱脹的腹部逐漸放鬆，經過胸腔，一顆莫名煩躁的心，漸漸平靜下來，經過頸部肩膀，原本緊繃僵硬痠痛的肩頸放鬆了，整個人感覺輕了起來 ，當能量流動到眼睛下面的「承泣穴」時，疲憊的眼睛，獲得滋潤，眼睛的疲勞痠澀消失，眼前的世界變得更明亮了~
橙色光提供：‘喜悅快樂能量’橙色光是喜悅快樂之光，人在喜悅快樂的心情之下，胃酸不斷的分泌，吃什麼食物都感覺是最美味的
橙色光照在「足三里穴」時 ，有的人會感覺一股溫暖喜悅的能量，從「足三里」往上流動，胃部感覺暖暖的，暖暖的溫度，開始暖化常常喝冰啤酒、冰冷食物導致的硬硬肚子，停滯在為腸胃消化完全的食物，開始往下流動，肚子有輕空的感覺，好舒服!
針灸臨床歌訣《四總穴歌》
肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收
肚腹三里留：是指的一切肚腹疾病，舉凡腸胃問題、急慢性症狀、新舊輕重不等的腸胃疾病，……都要用到「足三里穴」。
腰背委中求：腰酸背痛可按摩「委中穴」
頭項尋列缺：頭痛、項強可按摩「列缺穴」
面口合谷收：面部、口部有病，可按摩「合谷穴」。
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