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失眠的舌相
你的睡眠品質好嗎？
學習認識身體出現的訊息！
【個案身體症狀】：
1.入睡困難、多夢、睡眠品質差、半夜（凌晨 1 到 3 點）容易莫名醒來
2.身體肌肉容易緊繃、右手肘肩痛，網球肘5年半，肋骨兩側連腰酸痛，命們區特別痠痛
3. 眼睛乾澀、視力模糊、疲勞感特別重
【舌相望診解析】：
1.「舌中央凸出（或相對高起）、白苔厚」
中間凸出、苔厚往往代表脾胃有痰濕或氣滯阻滯
2.「兩側凹陷」
舌兩側凹陷，凹陷代表虛證，主要代表肝膽之氣不足或肝血虧虛，無法濡養舌體兩側
肝藏血，血不養神。容易出現睡眠障礙
入睡困難、多夢、睡眠品質差、或是半夜（凌晨 1 到 3 點肝經當令之時）容易莫名醒來。
眼部與身體痠痛：
中醫認為「肝開竅於目」、「肝主筋」。
容易眼睛乾澀、視力模糊、疲勞感特別重，以及身體肌肉容易緊繃、抽筋或關節僵硬
3. 「舌尖變細」
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#開刀後
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#腦壓較高的人
#【彩光能量筆紓壓的生活點滴】
你有壓力大的問題嗎？
你都用什麼方法紓壓？讓自己身心重新獲得平衡和充滿活力呢？
感恩彩光愛用者分享
我是腦壓較高的人 ，
常常會頭部緊繃、胸悶，因為工作壓力的關係。
所以就用彩光筆照一下穴道或滑一滑眼睛或頭部(laugh Moon)，
喜歡用藍色光舒緩心神、消除焦躁。
頭部緊繃感顯著減輕，胸口也感覺更輕鬆，心情會感覺平靜。
彩光能量筆操作方法很簡單，
也很安全方便，真的是 養生的好幫手！
每次看見彩光好友分享，心中總是充滿感動與歡欣
生活中，有許多事情，總是讓我們感覺壓力大
在這個時候，有一個好的能量來協助我們跨越生活障礙
彩光能量筆，隨時隨地都能進行，
幫助心情平靜，舒緩肌肉緊張，專注於當下，
照暖色光，彷彿溫泉的熱度，享受能量在身體流暢的舒適
照冷色光，像徜徉在藍天白雲之間，放鬆身心，悠遊舒適
給予身心最大幫助與恢復能力
幫助我們面對生活中的挑戰。
