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「高血壓」年輕化

多數人都認為，高血壓是老年人才會得的病，近年來，國內「高血壓」患者有年輕化的趨勢，除先天的體質影響外，現代年輕人的生活飲食習慣不良，也是引起「高血壓」的原因

有一位高中２年級的個案，從國中３年級就開始服用降壓藥，家人和醫生都很納悶，家中沒有遺傳性的「高血壓」病史，生活飲食也都很正常，為什麼孩子年紀輕輕就罹患「高血壓」

他的家庭環境非常好，家中有請人打掃，環境衛生、乾淨舒適，總覺得外面廁所很臭、髒亂，細菌多，因此，不敢在外面上廁所

每天上課，不敢喝太多水，

每天都憋尿～憋便～

即使有尿意，便意，也是要憋回家

每天下課回家，第一件事就是衝進廁所!

國３那年，參加童軍露營５天，在野外生活了５天，忍了５天都沒有上大號

身體累積太多毒素，頭暈、頭痛、心悸、後腦疼痛不舒服、腹脹痛，噁心、嘔吐…血壓飆高，讓他一回家就去醫院掛病號，從此「高血壓」不離身

我跟他說，你身體裡一定堆積了不少糞便，腸道堆積老舊廢物和有害物質，排泄系統堵塞，才會造成「高血壓」

年紀輕輕，身體新陳代謝能力好，改變觀念和生活習慣，「高血壓」可以逆轉

【改變心態】

提升對環境的信任感，養成到哪裡都是安全的， 當尿意、便意來時，就可以馬上跑廁所

【改變生活習慣】

多喝水，每天找時間放鬆走路

【彩光養生法】

1. 6#藍色光，放鬆迷走神經
2. 3#合谷穴、腹部紓壓
3. 3#足臨泣、足部反射區

大約半年後，孩子已經可以接受在外面上廁所，身體輕鬆，血壓數字也逐漸正常了

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