彩光養生/彩光活力
身體有十二條經絡,每條經絡分布在身體的頭面、軀幹和四肢各個部位,左右對稱,
陰經經脈,與五臟對應,分布於四肢內側和胸腹;
陽經經脈,與六腑對應,分布於四肢外側和頭面、軀幹。
十二經絡穴位名稱
1手太陰肺經【穴位】共 11 穴
中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商。 |
2手陽明大腸經【穴位】共20個
商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏曆、溫溜、下廉、上廉、 手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、 扶突、口禾髎、迎香。 |
3足陽明胃經【穴位】共45個穴位
承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、 水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、 不容、承滿、梁門、關門、 太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣衝、 髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、 下巨虛、豐隆、解溪、衝陽、陷谷、內庭、歷兌。 |
4足太陰脾經【穴位】:共21個穴位
隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、 陰陵泉、血海、箕門、衝門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、 天溪、胸鄉、周榮、大包。 |
5手少陰心經【穴位】:共9個
極泉,青靈,少海,靈道,通里,陰郄,神門,少府,少衝。
6手太陽小腸經【穴位】:共19個
少澤,前谷,後溪,腕骨,陽谷,養老,支正,小海, 肩貞,臑俞,天宗,秉風,曲垣,肩外俞,肩中俞, 天窗,天容,顴髎,聽宮。 |
7足太陽膀胱經【穴位】:共67個穴位
睛明,攢竹,眉衝,曲差,五處,承光,通天,絡卻, 玉枕,天柱,大杼,風門,肺俞、厥陰俞、心俞、 督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、 腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、 中膂俞、白環俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、 承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓、 神堂、譩譆、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、 志室、胞肓、秩邊、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、 崑崙、僕參、申脈、金門、京骨、束骨、足通骨、至陰。 |
8足少陰腎經【穴位】:共27個穴位
湧泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、 築賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、 商曲、石關、陰都、腹通谷、幽門、步廊、神封、 靈墟、神藏、彧中、俞府 |
9手厥陰心包經【穴位】:共9個
天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中衝。
10手少陽三焦經【穴位】:共23個
關衝、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、 天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘛脈、 顱息、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空。 |
11足少陽膽經【穴位】:共44個穴位
瞳子髎、聽會、上關、頷厭、懸顱、懸釐、曲鬢、率谷、天衝、浮白 頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池、 肩井、淵腋、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環跳、風市、 中瀆、膝陽關、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、 地五會、俠溪、足竅陰。 |
12足厥陰肝經【穴位】:共14個穴位
大敦,行間,太衝,中封,蠡溝,中都,膝關,曲泉,陰包,足五里,陰廉,急脈,章門,期門。 |
留言列表