彩光養生 / 彩光活力
五俞(輸)穴,是十二經分布於肘膝以下五個穴位,簡稱五俞穴,
就是井、滎、俞、經、合五個穴位,
它是古人用做氣血運行盛衰的比喻,因此每個穴位也就是其不同的作用。
「井」穴多位於手足之端,喻作水的源頭,是經氣所出的部位,即「所出為井」。
「滎」穴多位於掌指或跖趾關節之前,喻作水流尚微,縈迂未成大流,是經氣流行的部位,即「所溜為滎」。
「俞」穴多位於掌指或跖趾關節之後,喻作水流由小而大,由淺注深,是經氣漸盛,由此注彼的部位,即「所注為俞」。
「經」穴多位於腕踝關節以上,喻作水流變大,暢通無阻,是經氣正盛運行經過的部位,即「所行為經」。
「合」穴位於肘膝關節附近,喻作江河水流匯入湖海,是經氣由此深入,進而會合於臟腑的部位,即「所入為合」。
中醫五俞(輸)穴歌訣
少商魚際與太淵, 經渠尺澤肺相連
商陽二三間合谷, 陽溪曲池大腸牽
隱白大都太白脾, 商丘陰陵泉要知
厲兌內庭陷谷胃, 沖陽解谿三里隨
少沖少府屬於心, 神門靈道少海尋
少澤前谷後谿腕, 陽谷小海小腸經
湧泉然谷與太溪, 復溜陰谷腎所宜
至陰通谷束京骨, 崑崙委中膀胱知
中沖勞宮心包絡, 大陵間史傳曲澤
關沖液門中渚焦, 陽池支溝天井索
大敦行間太沖看, 中封曲泉屬於肝
竅陰俠谿臨泣膽, 丘墟陽輔陽陵泉
陽經五俞(輸)穴表
經絡名稱 |
井 |
滎 |
俞(輸) |
經 |
合 |
|
手陽明大腸經 |
商陽 |
二間 |
三間 |
陽谿 |
曲池 |
|
手少陽三焦經 |
關衝 |
液們 |
中渚 |
支溝 |
天井 |
|
手太陽小腸經 |
少澤 |
前谷 |
後谿 |
陽谷 |
小海 |
|
足陽明胃經 |
厲兌 |
內庭 |
陷谷 |
解谿 |
足三里 |
|
足少陽膽經 |
足蹺陰 |
俠谿 |
足臨泣 |
陽輔 |
陽陵泉 |
|
足太陽膀胱經 |
至陰 |
足通谷 |
束骨 |
崑崙 |
委中 |
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