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彩光養生/彩光活力

「除去虛名和成就,你的人生還剩下什麼?」

在死亡面前,讓我學到人生最重要的其實是_____...

「除去虛名和成就,你的人生還剩下什麼?」

未分類相簿:李開復.jpg

這是李開復在罹患癌症時,所面對的最大人生課題。

李開復曾任職蘋果、微軟、Google 三家上市公司的總裁級職務,

並在離職後,創辦創新工廠幫助兩岸三地的年輕人成功創業,

成為大家心目中的「夢想導師」!

而今,他又多了一個身份——淋巴癌患者。

從人生的巔峰墜入病痛的折磨,從喧囂抵達沉寂,

他只想告訴我們大家,人生中你一定要做到的 7 件事情...

 

犧牲健康去換取所謂的成功和夢想,這簡直是天大的笑話!

 

以前總鼓勵年輕人要去追求事業成功,

現在則不一樣了,他認為“年輕人需要放下追逐虛名,關注健康、親情和愛才更重要。”

平時我工作的時候,非常熱愛我的工作,包括今天。

我從來沒有想到,面臨死亡,面臨癌症的時候,

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彩光活力/彩光養生

鄉下人的智慧VS城裡人的聰明

很多沒有上過學的老農民培養出了優秀的孩子;

不少有知識、高學歷的城裡人卻把孩子管出諸多毛病,甚至培養出問題孩子,

為什麼?
老農民沒知識但有智慧;城裡人有知識但沒智慧。(知識不等於智慧
智慧的老農民三句話就培養出了好孩子:
第一句話:

孩子,爸媽沒本事,你要靠自己了。」

不包辦,把責任還給孩子,讓孩子擁有了責任心。
第二句話:

「孩子,做事先做人,一定不能做傷害別人的事情。」

講德行,告訴孩子做人的標準。
第三句話:

「孩子,撒開手闖吧,實在不行,回家來還有口飯吃。」

無私的愛,無盡的愛!


再看看一些城裡人怎麼把孩子教育出問題的:
第一句話:

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你真的了解什麼是"上癮"嗎?

都是注射海洛因為什麼病患不會成癮?專家:關鍵在於連結

〔即時新聞/綜合報導〕不少政府機關、基金會極力宣導「毒品成癮」的嚴重性,但是你有想過為什麼病人被注射毒品不會因此變毒蟲嗎?

知名YouTube科普頻道近日分享一項有關「上癮」的實驗,

結果不但讓人出乎意料,

也顛覆過去大家對於「毒品成癮」的認知。

根據影片「你真的了解什麼是『上癮』嗎?

科普頻道為你破解迷思」指出,1970年代布魯斯亞歷山大心理學教授曾做過一項實驗,將老鼠關在籠子中,並放一瓶正常的水和一瓶參有海洛因的毒水,

其中實驗組的老鼠被單獨關在籠子裡,

對照組的老鼠則生活在「老鼠樂園」,與其他老鼠一起玩樂、生活

實驗結果則發現,被單獨關起來的老鼠,因每天無所事事,對毒水上癮,最後因吸食過量而死亡,

反觀對照組活在「老鼠樂園」裡的實驗鼠,幾乎不會去碰毒水,更沒有吸食過量的情形發生,讓人再度思考「上癮」的真正原因。

長期以來我們都認為「毒品上癮」是毒品內的化學物質所導致的,它會控制你的大腦、思考,

但影片卻以不同角度打破過去對於上癮的迷思,

並指出「關鍵不在於毒品,而是籠子」,

作者認為建立聯結是人與生俱來的天性,

而上癮是失去聯結的一種徵兆,

也就是說我們應該把焦點放在整個社會,建立一個類似於「老鼠樂園」的社會,將人類重新連結。

http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1495300

  

 

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P1070257  

「鬼壓床」到底是怎麼回事?科學家透過實驗可見鬼

彩光活力/彩光養生

「鬼壓床」

是指睡覺的時候,醒來時,在意識清楚或模糊下,卻突然發現身體不聽使喚,不管如何掙扎,全身就是不能動彈,眼睛或許爭不開,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,卻發不出聲音,呼吸困難甚至無法呼吸,有時還會有幻覺。

「鬼壓身」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一「種睡眠癱瘓(」sleep paralysis)的症狀,又稱「睡眠麻痺」

「睡眠癱瘓症」,可以算是一種正常的生理現象,和鬼怪無關

「鬼壓床?」到底是怎麼回事 ?

我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最後進入「快速動眼期」(做夢期)。

睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關系,導致在快速動眼期的階段協調不一致。

事實上快速動眼期的階段,身體本質上是呈現出休息狀態,而且和大腦的連結信號也暫時中斷,這是一種防禦措施,這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裏,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復甦過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與實現互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低,

所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言,壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足,或有時差問題的情況下,睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期),而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況。

此情況任何年紀的人都會發生,大多數發生在青少年時期,很少有人連續發生。

據美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當中至少會經曆一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身),人數比例不算低,所以,當你遇到「鬼壓身」後,大可不必焦慮不安,去找所謂的「高人」解厄運。

明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。

以上是科學分析,簡單地說,就是「精神很活躍,身體很疲倦」。

「鬼壓床」的科學解釋

定義一

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/彩光活力

當你改變想法,世界也就跟著變了!!!

 

小六子進京

 

秀才『小六子』十年寒窗苦讀,今年終於要進京趕考。

有一天小六子突然做了一個夢,夢中有三幅畫….

第一幅畫是一棵樹長在牆上

第二幅畫是一個人穿著簑衣拿著傘

第三幅畫是他和隔壁的阿花兩人脫光衣服,背對背躺在床上

小六子不知這個夢有何徵兆?於是就去請廟口的相士解夢─

相士曰:你可以不用去進京趕考了,去了也是白跑一趟。

小六子:為什麼?

相士曰:

第一幅畫,樹不長在地上卻長在牆上,所以這棵樹"必死了"。

第二幅畫,一個人穿著簑衣拿著傘,此行你去不是"多此一舉"嗎?

第三幅畫,你和隔壁的阿花兩人脫光衣服,背對背躺在床上,表示"不得其門而入"。

所以你這次進京趕考兇多吉少,考也是白考,不會有什麼好結果!

於是小六子很鬱卒的回去,路上剛好遇到阿花,阿花問小六子為何愁眉苦臉?

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文/彩光活力

 

最後的編織--

 

在峭立的人生舞台上,毫不猶豫地,我找到一個屬於自己的位置,我篤定安穩的坐下,

在一片閃亮的旭日晨光中,我用堅定的雙手開始編織五彩繽紛的美麗人生。

 

移動的光影,答答的編織聲,讓我不懈的努力得到豐碩的回報,我滿意地撫摸著光彩耀目的戰利品,有一霎那我覺得我擁有的已經夠多了。

 

但是,當我碰到那把可以為我完美作品畫下美麗句點的剪刀時,我本能的踢開堆擠在腳前的編織挪出更多的空間,因為我要更多,我完全忽略這不願停止的一腳,已將我的人生推向危險的深淵。 

 

我繼續專心打造所謂的更多,猛然我驚覺那掉入深淵的速度遠比我能編織的速度更快,我慌亂的手加速再加速,當我擔憂地疾步走到懸崖旁被迫掛在崖邊時,我仍不服輸,在全力以赴的拉鋸戰中我以為我能掌握一切,

當耗盡所有的資源(毛線)時我仍不放棄,我不惜用自己僅有的生命(頭髮)與自己努力的果實纏繞一起,試圖做最後一搏。

 

人性不捨放棄的弱點,讓錯誤的決定一步一步把我逼向深不見底的深淵。

無論如何的努力,我再也搆不到那把原本隨手可得的剪刀,那把輕易就能幫我脫困的剪刀,掙扎不過自然重力,我只能隨著美麗的戰利品重重的跌入深深谷底。

 

求生的自然本能讓我急中生智,我用僅剩的力氣和不銳利的牙齒,一口一口地咬斷那緊緊纏繞在編織品上的頭髮,我奮力的攀爬,終於爬回那峭立的人生舞台,茫然地看著手中的編織棒,探向那深不見底的絕谷,我頓然領悟那緊緊纏繞困住自己的,竟是那親手編織絢爛到令人無法自拔且不願意割捨的勝利品。

 

我毫不猶豫的丟掉手中仍機械般不停滑動的針織棒,一種前所未有的輕鬆自在感覺,讓我的心自由翱翔。

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  /彩光養生   

 

                                                             “話療也需對症下藥

 

 

                                            俗話說「好話一句三冬暖,惡語傷人六月寒」,

                                           一句話,能夠傷人也能幫助人,讓人感覺很窩心,

 “話療”時,一遇到讀懂自己心靈深處那顆無人能了解的心,就會開始打開話夾子

    傾訴生命故事,宣泄心中的鬱悶;聊聊,心靈深處無人可以了解的傷痛。。。

誰說好漢不提“當年勇”?

每每提及當年年輕的自己,是多麼的有能力內心深處早已遺忘的真實勇氣, 再度被喚醒

尤其是:話聊當年勇,是生命中一段美好精彩記憶,

一句傷人話,也會造成二度傷害,讓人感到的寒心,減弱生命的動力!

                                    “話療”,在療癒過程中是重要的溝通能量!!

有一次,有一位正在做乳癌「化療」的朋友,談到每次化療之後,身體都特別的不舒服,

一吃就吐、就算吃下去,沒多久就開始腹瀉,渾身極不舒服,動也不動的攤在床上。。。

老公一回到家,看到她一臉病容,不但不關心,還嘮嘮叨叨的指責她,看起來像一隻病貓。。

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文/彩光活力

窮人最缺的是什

 

表面上最缺的是"金錢"

本質上最缺的是"野心"

腦袋裡最缺的是"觀念"

 對機會最缺的是"了解"

命運裡最缺的是"選擇"

骨子裡最缺的是"勇氣"

改變上最缺的是"行動"

肚子裡最缺的是"知識"

事業上最缺的是"毅力 "

 


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文/彩光活力

如何應用不同的色彩能量,影響你的身體能量流?

如何喚醒你身體潛藏的自癒能力?

 

今天的身體,多年的心情

周身疼痛、四肢痠軟無力、整個人沒精打采,甚麼都不想想,不想做,只是覺得自己很病、很病。找過一位又一位西醫求診,做完一種又一種檢驗,總是查不出有任何生理的問題,然而「病」繼續病下去,把我的這位朋友折磨得死去活來,猶如置身地獄中,度日如年。

 

我知道是怎麼一回事。簡單一點說:幾十年的負性思想、情緒,搞出了這樣的一副身軀。

想甚麼身體就怎樣,每個人都是走動的歷史書,我們的身體清楚準確詳細地記載著

自出生以來寫過的每一章每一節每一句,我們的健康情況反映,出歷來積存的意念、感情。

你十二歲那一年,忽然被某人某事嚇個半死:當時你身體內每一個系統都按本能的程式作出了相應的反應,例如胃緊縮了、心跳加速了、皮膚冒汗了,這些反應都巨細無遺在身體內紀錄了下來,從此或多或少影響到每一個器官的運作及健康。

 

每一個思想(例如想起一個切開的檸檬、想起明早要見上司、想起自己不夠迷人的身材曲線……)

都會透過效率神奇的神經系統,傳達到全身每個細胞,或多或少引起反應。我們的身體長期像奴隸一樣,受到思想控制。

日本大阪市某次大火,有個婦人眼巴巴看著鄰居男子在她面前被燒死,不斷慘叫,直到倒下為止;從此該婦人失聰,聽覺專家始終找不到她耳朵有半點官能的毛病,即是說她聽力維持正常,卻甚麼都聽不到,唯一能解釋的是她的主宰意識在大火後決定了以後也不再接收聽覺訊息,因為大火中傳來的那些實在太難忍受了。

 

疾病是自己創造出來的

這是個極端的例子,可是它說明了一個道理:我們健康欠佳,往往是自己參與「創造」出來的。這並不是說有意識地故意令自己生病,而是不知不覺選擇了錯誤的觀點立場、思想方式、情緒模式,令自己不得不病。

開頭提到的那位朋友就是這樣,這麼多年來,她都不開心。

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文/彩光活力

 

恐懼是早衰的直通車

 

恐懼傷腎,《黃帝內經》早有明言。

恐懼會導致腎精不足,精氣不能上奉,使得心肺失其濡養。

這時,人就會出現胸滿腹脹、心神不安、夜不能寐等情況,嚴重的還會出現耳鳴、耳聾、頭眩、心悸、陽痿等癥狀,有時甚至會置人於死地。

 

  無獨有偶。國外曾經做過一個試驗,將一個死刑犯帶到一個黑屋子裏,告訴他要割開他的血管,讓他慢慢流血而死。

工作人員用刀背在死刑犯的手腕劃了一下後,再給他聽流水的聲音,3個小時後,這個犯人死了。這就是恐懼致死的一個例子。

 

現實生活中,有的人心術不正,滿肚子壞水晃蕩,終日為錢財苦思冥想,唯利是圖,不擇手段,或貪汙受賄,或巧取豪奪,或謀財害命。

因貪心和私欲做了虧心事,時時刻刻受到良心的譴責,白天會於心不安,夜是噩夢纏身總害怕有一天被捉心境常處於緊張、內疚、自責、懺悔、恐懼狀態。

 

這一系列的精神負擔和異常情緒,勢必造成精神內傷從而導致身必敗亡的惡果。

現代醫學認為,恐怖的環境,恐懼的心理,是打開人體衰老之門的鑰匙,此門一開,衰老的進程將加速。

恐懼常能使體內環境的穩定平衡遭到破壞,代謝失調,血脂增高,從而加劇動脈硬化的形成,

促使高血壓、冠心病的發生。

恐懼還能夠使人體的免疫功能降低,抗病能力削弱,從而導致疾病纏身,未老先衰,甚至猝死。

從生理學角度來看,外界環境中的惡性刺激,作為一種信號通過人體的感覺器官,或耳聞,或目睹,瞬息之間傳入神經,將信息報告人體最高指揮部”——— 大腦。

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文/彩光活力

 

肚子真能感受人的悲傷嗎

 

美國哥倫比亞大學解剖和細胞生物學系的主任邁克·D·格爾森

提出第二大腦這一概念,認為每個人都有第二個大腦,它位於人的肚子裏,負責消化食物、資訊、外界刺激、聲音和顏色。

通過深入研究,格爾森認為,腹腦實際上是一個腸胃神經系統,擁有大約1000億個神經細胞,與大腦細胞數量相等,它能夠像大腦一樣感受悲傷情緒。

 腹腦通過迷走神經與大腦聯繫在一起,但是它又相對獨立於大腦監控胃部活動及消化過程,

觀察食物特點、調節消化速度、加快或者放慢消化液的分泌等

這套神經系統能下意識地儲存身體對所有心理過程的反應,而且每當需要時就能將這些資訊調出並向大腦傳遞。

於是,腹腦就像大腦一樣,能感覺肉體和心情傷痛。

另外,人患憂慮症、急躁症,以及帕金森病等疾病

都能夠引發大腦腹腦出現異樣的症狀。

 

http://zhongyi.panjk.com/201001/20100101215324.shtml


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文/彩光活力

 

"悲傷"使大腦分泌有害激素 "眼淚"充當垃圾清運工


  

人人都會流眼淚,悲傷時人們淚如雨下,激動時熱淚盈眶
即便是沒有強烈情緒時,也往往會因為受到外界的一些刺激而淚流滿面,比如吃辣的東西或者是切洋蔥等,甚至在平時也有眼淚在分泌,只不過因為量太小而不易被察覺。

  
但時,在不同的情況下流出的熱淚,對於人的身心健康而言,
其意義是不同的,特別是在帶有強烈情緒時,眼淚可能還有一定的排泄功能,能將人在悲傷時體內產生的過多有害激素排出體外,

讓人的悲傷情緒得到緩解。

  那麼,眼淚到底是如何產生的,它有什麼作用,它和人的情緒之間到底存在何種關係?

人在十分悲傷時,如果有淚不輕彈會對身體造成什麼樣的危害?

"哭泣"也是一種排毒方式

普通的眼淚為眼睛做“掃除”

      

在人的眼眶外上方的骨窩裏,有一個專門產生眼淚的組織叫淚腺,在沒有情緒參與的情況下,它也會產生淚水。

不過這樣的流淚只是一種純粹的生理反應,它又分兩種情況,

一種是隨著眨眼而產生的淚水,它的成分主要是鹽類與滅菌物質,能對眼睛起到一種清潔和潤滑作用。  

另一種是因為受到外界刺激或條件反射引起的流淚,如切洋蔥時、吃辣的東西、眼中有異物,或被風吹等等,這種眼淚是一種保護性的反應,同樣對眼睛具有一定的清潔作用,同時防止異物侵入,它的量更大些,不受人主觀控制。

  

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文/彩光活力

父母親是孩子的最佳模仿對象,

父母親的一言一行,在孩子的生命學習中,具有重大的關鍵影響力

多給孩子正向與肯定的話語,鼓勵孩子,孩子在安全感的環境長大,將會更有自信!

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用肯定的方式說話

 

朋友非常孝順,父親過世後,辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。

但是不到半年,她就來找我,請我想辦法找出為什麼她與母親不合。

她說每次母親一開口說話,她心中就好像火山要爆發,

她知道母親寂寞,希望她多陪陪她,她自己也希望能孝順,畢竟這是她回國的目的,但是,不知怎的,三句話沒說完,她就發火,

如果要避免對母親頂撞,她就必須講完她要說的話立刻走開。

 

我們都是念科學的,不相信犯沖、相剋等迷信說法,但是檢討了半天,都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不來。

直到有一天她送來一捲錄音帶,是星期日在家中與母親說話的錄音,請我分析。

分析完畢,我知道為什麼了。

在這捲錄音帶中,母親的話占五分之四,我的朋友只說了五分之一,

而且句子都很簡短,只回答必要的話。

母親的句子中絕大部分是否定句,

例如「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、「不要擦地板了,先去買菜」、

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每天我們聽到哪些話心裡會很舒服?


什麼話是一聽到就覺得很刺耳?


很想關閉耳朵卻又不得不聽?


小時候父母親常要我們打開雙耳。閉上嘴巴


卻偏偏我們總是將耳朵關閉,


打開嘴巴不斷的碎碎念!


 


 


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 文/彩光活力

 

科學生活:情緒為什麼會影響人的健康?

 

保持積極樂觀的情緒會使人長壽並且增強身體抵抗力,而近來又有科學家從另一角度證實了情緒與健康兩者之間的關聯性。

他們指出,如果情緒常年壓抑、沮喪則會升高膽固醇和放大人的疼痛感。

科學家發現,如果你對你現在所擁有的一切心存感激,無論是擁有一個貼心的伴侶,擁有一定的成就,還是自己還活著這個事實本身,這種感激之情都可以增強免疫功能,降低血壓,令整個身體的康復速度加快。

不少人都有這樣的經歷:當悲傷、抑鬱時,會出現頭疼、胃痛、失眠、血壓增高等症狀。

最近,美國俄亥俄州立大學的研究人員發現,如果常年處于慢性壓抑之下,會使血液中葡萄糖和脂肪酸升高,患糖尿病和心臟病的風險加大。

另外,壓力還會使人體膽固醇水平上升,更易誘發心血管病。

為何情緒能夠如此影響人的健康呢?這種說法是否具備科學性?專家從中醫學角度為我們揭開了情緒之謎。

    七情宣泄不當會致病

在醫學上,很多生理疾病,從感冒到癌症都被懷疑和心理壓力有關。

美國心臟數理研究院的羅林麥克克拉提博士發現,像愛、感激、滿足感等都可以促進催產素的分泌。

催產素號稱“信任激素”,是腦部下視丘自然分泌的激素,它能調節自主神經係統,也能調節腦部其他主管情緒和社會行為區域的活動。它還可以放松神經係統,從而釋放掉壓力。

醫學研究也證明,當人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態時,體內的復合胺和多巴胺都會偏低,復合胺能調節人對疼痛的感知能力,這也是為什麼在有沮喪傾向的病人中,45%的人會有種種疼痛不適感的原因。

對此,北京大誠中醫醫院程凱院長解釋說:“七情六欲,人皆有之,一般情況下,屬正常的精神生理現象,各種情志活動都有抒發感情、協調生理活動的作用。

但是,臨床實驗證明,當憤怒、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分宣泄時,便對健康有害,甚至會引起疾病,稱為七情致病。”

中醫認為,七情和五臟的基本關係是:

肺主悲、憂,過悲過憂則傷肺;

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先天殘缺分享美麗人生


"當別人祇關心您爬得高不高時! JAMES關心 您過得好不好?!" ~願與您分享



To:Dear Friends: F.Y.I   「我們曉得萬事都互相效力,叫愛神的人得益處,就是按祂旨意被召的人。」(羅馬書八章28節)From:James Hung  "當別人祇關心您爬得高不高時! JAMES關心 您過得好不好?!" ~願與您分享~


先天殘缺分享美麗人生 力克見證激勵四萬港民


生無四肢卻為主大作見證的力克。 (圖:lifewithoutlimbs.org 


 


[香港消息] 來自澳洲的基督徒力克(Nick Vujicic)雖生無四肢,但因被神的愛所激勵而樂觀生活,上週末神將他帶到香港,又一次使用他的生命奇跡向廣大民眾說話。


力克的兩場佈道會週日在亞洲國際博覽館舉行,均全場爆滿,估計湧入近四萬名觀眾。


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0-1 【導讀】如果不喜歡一件事,就改變那件事,如果無法改變,就改變自己的態度。不要抱怨。




你認為你很樂觀嗎?


你有沒有數過自己每天會抱怨幾次?


你覺得自己老是碰上衰事,所以唉聲嘆氣嗎?


你發出的抱怨和牢騷越多,你所招惹來的負面能量也會越來越多... 我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應該試著學習接納自己。抱怨他人的人,應該試著把抱怨轉成請求。抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來,你的生活會有想像不到的大轉變,你的人生也會更加地美好、圓滿.....


和大家分享線上電子書:不抱怨的世界


http://forum.insight.net.tw/main/modules/tadbook2/index.php?op=view_one_book&book_sn=132


希望世界都快樂

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主控權影響生理                             


/洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)


 


朋友跟我抱怨,她畢業出來做事沒兩年的兒子,現在把工作辭了要出來自己開業。


她擔憂地說:「現在不景氣,吃人頭路穩穩當當,每個月時間過去就有薪水拿。現在他要自己創業,我不能袖手旁觀不幫忙,又擔心我的退休金血本無歸,臨老要流落街頭,沿門托缽。」


 


我看她真的很憂心,就去找她兒子談。


她兒子說他每天上班就頭痛、下班雙肩僵硬,他知道是壓力的關係,老闆喜怒無常,他覺得不只是把時間賣給了老闆,連靈魂都賣給他了,所以想來想去,決定自己出來創業當老闆,不必聽命別人。


我問他風險,他說:「沒有失,哪有得?人總是去闖一下,才不負少年頭。」


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【聯合報╱胡志強(台中市市長 ) 2007.08.31


           


 曉鈴練唱〈感恩的心〉,唱到歌詞的「要蒼天知道,我不認輸」這句時,轉頭望著我,很認真的說:「我也是這樣的。」我終於放下一顆心,她少了左手,多了勇氣 ……


 車禍後,曉鈴有很大轉變。


 


上人對她說的「美不是在外表,是在內心」,她把這句話牢牢記在心裡。


 


「我現在外表不好看,但我內心很美。」她這樣說,我聽了其實很難過。


如今的她,不僅變得堅強,展現了無比的勇氣,樂觀面對一切,接受一切,而且積極想要做更多的事。


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 認識你的內在小孩


              資料來源:勵馨基金會


 


「內在小孩」是源自於兒時經驗存在於人們內心的一個心理實體。很多人的形體雖然長大了,卻因為小時候的一些基本需求沒有被滿足,或有被傷害的經驗,導致這些人的內心其實還存留著脆弱、受傷、需要被關注的童稚小孩,這就是內在小孩。


 


同時,這些人日後自我關懷與照顧能力也沒被發展出來,以致於童年的負面經驗仍持續干擾長大成人後的生活。為了幫助大家了解自己的「內在小孩」,特別設計了此份問卷,希望能讓大家對自己的「內在小孩」得到一個概略性的分析瞭解。


 


 


 


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